盆腔積液怎麼調養比較好
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盆腔積液是婦科疾病的一種,即盆腔存在炎性滲出物,除了女性因生理特點有正常的盆腔積液外,病理性的盆腔積液多是盆腔炎或子宮內膜異位症而導致的,當積液侵犯到輸卵管、卵巢或其他器官時,可導致一系列危害。那麼盆腔積液怎麼調養比較好呢?想了解一下嗎,請繼續往下看。
(一)科學檢查是關鍵
B超即可以較準確的判斷積液的量
盆腔積液婦科常用的檢查手段是超聲波診斷,B超還可以對盆腔內血液動力學進一步檢查,對確定盆腔積液的原因有較重要的意義。
(二)有效護理,少傷害
1、養成良好的陰部清潔習慣
女性應保持陰部清潔、乾燥,每晚最好用溫水清洗外陰。要做到專人專盆,不可用手掏洗陰道內,更不建議用沖洗器來沖洗陰道內。
2、注意飲食
飲食應以清淡食物爲主,多吃有營養的食物如:瘦肉、雞蛋、豆腐、菠菜等;忌食生、冷和刺激性的食物,除此之外,還要多喝水。
3、注意個人衛生
女性朋友一定要注意經期和孕期的個人衛生,這樣能夠有效預防感染。同時女性朋友還要注意房事時的衛生。
女性要預防盆腔積液還要注意多運動,運動有很多種方式,那麼,預防盆腔積液應該怎樣運動呢?
1、輕拍小腹
從盆腔保健的角度來說,小腹運動對預防盆腔炎是有幫助的。身體自然站好,均勻地呼吸,全身放鬆。雙手交替進行輕輕拍打下腹部位,用力要適度,不可過猛,每拍打一次爲一個節拍,一共做四個八拍。
2、橫向扭胯
預防盆腔炎,身體自然站立,均勻呼吸,全身放輕鬆,之後雙手放在胯部左右兩側,帶動胯部以左、前、右、後、左的方位進行橫向扭轉運動,每扭轉一圈爲一個節拍,一共做二個八拍,之後讓胯部向相反的方向重複進行這個扭轉的運動,在右、前、左、後、右的方位進行,同樣做二個八拍。
3、側向扭跨
身體站直,自然呼吸,放鬆全身,雙手放於胯部兩側,帶動胯部以左、右、左的方位來回扭動,扭動一次爲一個節拍,一共做四個八拍。
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