阿膠立冬還是冬至吃 阿膠一定要立冬吃嗎
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阿膠,是一味具有滋補作用的膠質中藥材,在我國北方盛產,原料由動物皮熬製,屬於大補藥物,很多人喜歡在冬天吃阿膠,阿膠立冬還是冬至吃?
都可以。
阿膠性質溫和、偏熱,是生活中常見的滋補品,只要對症,一年四季都可以服用阿膠,而根據冬令進補的說法,從立冬開始食用阿膠屬於冬補,食用後可以調理身體。
不一定。
阿膠是一味具有補血滋陰的養生佳品,吃阿膠沒有嚴格的講究。
但是過阿膠性熱,更適合虛寒體質人羣食用,立冬的時候,體質虛寒人羣可以根據自身體質情況服用適當進補阿膠,出現上火就停止。
因人而異。
阿膠是滋補食物,什麼季節都可以吃,關鍵是看身體需要,並沒有特殊的季節限制。
很多人認爲冬季要吃阿膠是因爲冬補的傳統,但是傳統習俗歸傳統,飲食攝入還是要以自身實際情況爲準。
1、飲食上要保持營養均衡;
2、生活上要多多進行體育鍛煉。
阿膠具有潤燥調神作用,食用阿膠對陰虛肺燥引起的乾咳、咽喉乾燥、心煩躁動、失眠多夢等症具有很好的緩解作用。
阿膠具有補血作用,經常吃可以提高紅細胞與血紅蛋白的數量,促進機體造血功能;
阿膠入藥或者入膳,可以治療各種血虛症狀,如面色蒼白、脣甲蛋白、心悸失眠、頭暈眼花、月經量少等症。
1、阿膠入肝、腎經,有補益精血、強健身體作用,經常食用對筋骨痿軟及小兒發育不良、囟門閉合不全、股軟行難等病症有一定的作用。
2、阿膠富含鈣元素,經常食用阿膠能增加體內鈣的攝入量,可以有效地改善因缺鈣導致的骨鈣丟失、鈣鹽外流、骨質疏鬆和骨質增生及各類骨折。
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