上髎的準確位置圖 上髎準確位置圖和作用
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上髎穴名意指膀胱經上部經脈下行的地部水液,膀胱經的地部經水由此從體表流入體內;至本穴後,由本穴的地部孔隙從地之天部流入地之地部,故名。下面來講解上髎的準確位置和作用。
定位:在骶部第1骶後孔凹陷中,當髂後上棘與後正中線之間,距中線0.8寸。
簡易取穴:位於腰骶部,先找到第5腰椎,垂直向下數1個突起骨,找到第1骶骨,在其後正中線與髂後上棘相交處即是。
在骶棘肌起始部及 臀大肌起始部;有骶外側動,靜脈後支;布有第1骶神經後支。
上髎穴屬膀胱經,位於骶部,內應下焦盆腔,可通調盆腔氣血,具有強腰止痛,補腎固精的功效,作用於治療腎虛之腰骶疼痛,陽痿,二便不利;本穴內應胞宮,可調經止帶,用於治療婦科各種疾患;膀胱經循下肢,故本穴可疏經通絡治療下肢痿痹。
腰骶疼痛,下肢痿痹可配腎俞,委中,崑崙;遺精,陽痿可配腎俞,志室,白環俞;二便不利可配長強,中極,氣海;婦科疾患可配腎俞,關元,帶脈,三陰交。
上髎穴名意指膀胱經上部經脈下行的地部水液,膀胱經的地部經水由此從體表流入體內;至本穴後,由本穴的地部孔隙從地之天部流入地之地部,故名。下面來講解上髎的準確位置和作用。
兩手叉腰,用拇指指端按揉本穴,每次1-3分鐘,長期堅持按摩,能夠有效緩解女性婦科疾病,保健腰部健康。
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