鐵皮石斛高血壓能吃嗎 高血壓患者飲食要注意哪些
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前兩天收到了一盒鐵皮石斛,我聽說鐵皮石斛具有很好的保健效果,但是我患高血壓很多年了,請問鐵皮石斛高血壓能吃嗎?
可以適量吃。
高血壓是指人體動脈循環血壓增高爲特徵,伴有心、腦、腎等各器官損害的一種臨牀綜合徵,通常與心搏出量、心率、外周阻力、動脈血管彈性、血管容量等多種因素相關。
鐵皮石斛味甘,性微寒,具有益胃生津,滋陰清熱等功效,其中的有效成分可以促進心血管的血液循環,幫助擴張血管,能在一定程度上輔助降壓,所以高血壓患者是可以適量吃鐵皮石斛的。
1、將鐵皮石斛5克左右放入茶壺中。
2、加入適量清水。
3、用大火煮開,再改小火煎煮20-30分鐘左右。
4、待稍冷卻後即可飲用。
材料:鐵皮石斛10克,麥冬15克,紅棗10克,豬瘦肉60克,食鹽適量。
1、將豬瘦肉洗淨,切成塊狀。
2、將鐵皮石斛、麥冬洗淨,紅棗去核。
3、將以上所有材料放入燉鍋內,加適量清水。
4、大火煮開,再改小火煮1-2小時左右。
5、出鍋前加入食鹽調味。
鐵皮石斛雖然有一定的降血壓的作用,但是作用有限,不能將其當成降壓藥物服用,在服用鐵皮石斛期間,仍然要繼續服用其他降壓藥物。
鐵皮石斛雖然無明顯的毒副作用,但是它畢竟是一種中藥材,有一定的用量規定,一般建議用量爲6-12克左右,用量過大,可能會對肝腎造成負擔,不利於身體健康,且因其藥性偏寒,過量服用可能會刺激腸胃,引起便溏或腹瀉等不適。
鐵皮石斛需要煎煮較長時間才能發揮其藥效,煎煮時間過短,其藥效無法完全析出,達不到預想的療效,一般建議煎煮30分鐘左右爲佳。
鐵皮石斛藥性微寒,脾胃虛寒者吃鐵皮石斛可能會加重腸胃內寒氣的聚集,引發或加重腹瀉、便溏、脘腹脹滿等不適症狀,所以建議脾胃虛寒者不宜吃鐵皮石斛。
因爲鐵皮石斛滋陰功效較強,在病情初期,還沒有出現大渴、大汗等陰液損失的情況吃鐵皮石斛反而會滋陰太過,導致病情加重,所以建議病早期陰未傷者不宜吃鐵皮石斛。
因爲鐵皮石斛具有滋陰功效,有頭暈頭脹、胸悶、小便不利等溼溫病症狀,但尚未出現燥熱症狀者吃鐵皮石斛,會導致滋陰過度,使溼溫症狀加重或導致病情遲遲不愈,所以建議溼溫病未化燥者不宜吃鐵皮石斛。
前兩天收到了一盒鐵皮石斛,我聽說鐵皮石斛具有很好的保健效果,但是我患高血壓很多年了,請問鐵皮石斛高血壓能吃嗎?
酒精會使心率增快,還會刺激血管,促使血管收縮,從而直接導致體內血壓增高,所以建議高血壓患者不宜飲酒。
食鹽中的主要成分是氯化鈉,人體食用大量的鹽分,可能會導致鈉元素瀦留體內,引起細胞外液增加,心排出量增多,從而使血壓升高。
高血壓患者因低脂飲食,儘量避免肥肉、動物肝臟、奶油製品等高脂肪食物的攝入,這類高脂肪食物中含有大量的飽和脂肪酸,易導致血液中血脂含量增高,阻力增加,增加患冠心病的機率。
如:巧克力、方便麪、碳酸飲料等,這類高熱能食物易誘發肥胖,造成體內血脂增高,從而增大血管阻力,使血壓更高。
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