涌泉穴道位置圖,按摩涌泉穴有什麼作用怎麼按?
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涌泉穴道在人體哪個部位?
涌泉穴是人體足底的一個穴位,位於於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處,爲全身俞穴的最下部,乃是腎經的首穴。《黃帝內經》中說:“腎出於涌泉,涌泉者足心也。”意思是說:腎經之氣猶如源泉之水,來源於足下,涌出灌溉周身四肢各處。所以,涌泉穴在人體養生、防病、治病、保健等各個方面都顯示出重要作用。
涌泉穴道位置圖
按摩涌泉穴有什麼作用?
涌泉穴是足少陰腎經的井穴,因此,常按涌泉穴可以起到補腎固元的作用。中醫認爲,腎在人體是一個極其重要而又包含多種功能的臟器;內藏元陰元陽(腎之陰陽的別稱),爲水火之宅,是先天之本,生命之根。
涌泉穴道要怎麼按?
可以先摩擦雙手,把掌心搓熱後交叉按摩,左手掌心擦右腳掌心、右手掌心擦左腳掌心,就是用勞宮穴去摩擦涌泉穴,至少50下,勞宮穴屬於心經,涌泉屬於腎經,正好心腎相交。
注意:秋冬多按、春夏少按,先左後右、由輕到重,用拇指按推即可。
按摩涌泉穴對治療風溼病有很好的作用
風溼病多發生在中老年人身上,是一種常見的結締組織炎症,可爲急牲或慢性,危害大,當風溼病反覆發作時可累及心臟,成爲“風溼性心臟病”,患了風溼病除需要積極就醫外,還可以通過按摩涌泉穴來緩解。
按摩涌泉穴治風溼病
1、捏揉太溪、照海各30-50下。
2、點按陽陵泉、足三裏各50-100次,以痠痛爲佳。
3、擦涌泉穴50-100次,力度可稍重。
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