體內有溼氣腫麼辦 選對穴位巧除溼
本文已影響9.16K人
本文已影響9.16K人
豐隆穴
足陽明胃經絡穴,位於小腿前外側、外踝尖上8寸,距脛骨前緣二橫指。
按摩方法:用大拇指或食指間關節點按該穴3分鐘,然後順時針揉按穴位約5分鐘。
功效:通調脾胃氣機、祛溼化痰。
足三裏
足陽明胃經合穴,乃保健要穴,位於外膝眼下3寸,距脛骨前緣1橫指蹺孳岔養。
按摩方法:用大拇指按壓或盒作柩錕順時針揉按穴位5-8分鐘,局部有酸脹感效果佳。
功效:足三裏除具有調理脾胃、疏風化溼功能,還能補中益氣、扶正祛邪,有利於增強機體免疫力。
中脘穴
在上腹部,前正中線上,肚臍上4寸。
按摩方法:用指端或掌根作用於穴位,順時針揉按2-5分鐘,亦可用四指指腹或掌心置於中脘穴,順時針按摩2-5分鐘。
功效:有和胃健脾、降逆利水之功效,適用於溼滯、胃脘飽脹、噯氣者。
曲池穴
手陽明大腸經合穴,完全屈肘時,位於肘橫紋外側端處。
按摩方法:以大拇指指腹點揉此穴2-5分鐘,亦可用四指併攏,拍打此穴,以局部皮膚微紅爲度。
功效:可泄大腸溼熱,用於肛門灼熱、大便黃爛、排不盡者,亦可治療溼疹等皮膚病症。
汗蒸能去除體內溼氣嗎 溼氣太重怎麼排出體外
跑步能去除體內溼氣嗎
吃什麼食物能除溼氣 體內溼氣重會有什麼表現
艾葉泡腳能去除體內溼氣嗎 體內溼氣重用艾葉泡腳多久能去除
溼毒清膠囊可以去除體內溼氣嗎
祛溼的食物有哪些 這5種有效祛除體內溼氣
體內溼氣重的症狀表現?體內溼氣不除,睡再多都不夠!
體內有溼氣怎麼辦 做好三件事能祛溼
體內溼氣重怎麼辦,生薑這麼吃體內溼氣全沒了
身體溼氣重怎麼辦 如何快速去除身體溼氣
【體內溼氣重怎樣祛除】體內溼氣重怎麼去除 體內溼氣重怎麼辦
體內溼氣重的表現有哪些 體內有溼氣如何祛溼效果好
溼氣很可怕 這幾招輕鬆去除體內溼氣
體內有溼氣怎麼辦
去除體內溼氣究竟有何方法呢
九妙招排除體內溼氣
如何有效的去除體內溼邪之氣
體內溼氣重怎樣祛除 3種方法有效去溼氣
八個方法有效去除體內溼氣
去除身體溼氣應該怎樣做 七個穴位幫助你
體內溼氣重怎麼辦 吃什麼食物能祛溼氣
溼氣重如何去除 體內溼氣重有何保養方法
體內有溼氣的表現 這樣除溼你知道嗎
體內溼氣重有什麼表現 溼氣重如何祛溼
艾灸除溼氣最快的方法是什麼 去除體內溼氣吃什麼好
汗蒸能去除體內溼氣嗎 溼氣太重怎麼排出體外
除溼減肥只需巧動身體一部位
溼氣重危害大嗎 如何去除體內溼氣
汗蒸能去除體內溼氣嗎
身體溼氣重怎麼辦 巧利用養生粥趕走溼氣