慢性鼻炎怎麼治療好 推薦慢性鼻炎的穴位治療法
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慢性鼻炎一般都是由於傷風、感冒等呼吸道感染引起的,所以日常生活中我們應該積極鍛鍊身體增強自己的抵抗力。那麼生活中慢性鼻炎怎麼治療好呢?那就隨本文一起來了解一下慢性鼻炎的穴位治療法!
通過穴位保健操我們完全可以預防和治療我們的慢性鼻炎。
第一節:揉印堂穴和攢竹穴
在學操之前,我們先來認識“印堂穴”和“攢竹穴”的位置。印堂穴在兩眉眉頭連線的中點;攢竹穴有兩個,分別在左右兩側眉頭內側邊緣凹陷處。大家可以用手指找一找。
將食指、中指和無名指併攏,中指稍高於食指和無名指。下面,讓中指的手指肚按在印堂穴,食指和無名指的手指肚很自然就按在“攢竹穴”上了。現在,這三個手指同時逆時針方向按揉30下。
經常按揉這兩個穴位,可以讓我們的頭腦更加清醒清,眼睛更加明亮,保健效果非常明顯。
第二節:點按迎香穴
迎香穴的位置在鼻翼兩旁,約一釐米的皺紋中,當我們呶起上嘴脣,在鼻翼兩側的鼻脣溝中,就能找到這個穴位。
用雙手食指的指肚同時按住雙側迎香穴,點壓30下。
迎香穴是手足陽明經的交匯穴。它可以接收陽明胃經的五穀濁氣並向胃經輸送大腸經的清陽之氣。點壓迎香穴能夠消鼻炎、通鼻塞、止鼻涕,它還可以去牙痛、防治感冒。尤其是當上齒牙痛時,用手指點壓這個穴位,可以快速止痛。
第三節:揉素髎穴
經常按摩這個穴位對治療鼻炎很有效果。這個穴名的寓意是指督脈氣血在這裏液化而降。
素髎穴在鼻尖上,也就是鼻頭的地方。我們用右手掌心按在鼻尖上,也就是素髎穴上,一定要用掌心,因爲這是“勞宮穴”。
右手掌心按在素髎穴上,逆時針方向揉20下,接下來,換用左手掌心按在素廖穴上,順時針方向揉20下。
素髎穴的素,古時候指白色的生絹,髎的意思是縫隙。這個穴位之所以叫素髎穴,是指水溼之氣,到這個穴位後,散熱縮合爲水溼雲氣,並由這個穴歸降於地,降地之液如同從細小的孔隙中漏落一般。
所以經常按揉素廖穴可以除溼降濁,通鼻竅,消鼻炎。
第四節:搓鼻翼
這節操類似於我們過去練習過的洗鼻。不同的是,洗鼻是用中指指肚搓鼻翼,而這節操是用雙手大拇指外側往返推搓鼻翼兩側,從印堂至嘴脣,往返推搓20下。下面我們一起練習“搓鼻翼”。
經常推搓鼻翼能夠促使鼻粘膜血液循環加快,減少冷空氣對肺臟的刺激,增強耐寒力,防治鼻炎、鼻竇炎和鼻出血,同時讓嗅覺更加靈敏。
第五節:浴面
就是用雙手十指推搓面部,包括鼻、額、頰,就如同給臉洗浴一樣。好,我們現在一起做操。
在養生保健操中,“乾洗臉”多次被納入其中,可見這節操的作用非常重要。它不僅可以輔助調整血壓,消除疲勞,還能夠強健面部五官的機能,使眼、耳、鼻、口腔保持健康的狀態。
對於慢性鼻炎患者來說,除了堅持練習保健操以外,還應該進行適當的運動鍛鍊,增強體質,注意加強營養,多吃蔬菜、水果,補充各種維生素,減少感冒等疾病的發生,這樣,纔能有效地遠離慢性鼻炎。
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