女性汗蒸加什麼中藥好女性汗蒸多久一次比較好

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汗蒸是一種結合了休閒娛樂和養生保健的方式，很多人都喜歡去，尤其是體質比較寒的女性，那麼女性汗蒸加什麼中藥好呢？

女性汗蒸加什麼中藥好

汗蒸通過高溫，可以將機體溫度升高，血液循環加快，使機體大量出汗，所以人體汗蒸，是有助於體內的代謝廢物和寒溼之氣排出的。

但想要效果更好的話，可以添加一些艾葉、紅花等具有驅寒除溼、活血調經、祛瘀止痛等功效的中藥材，這樣對女性宮寒、月經失調、痛經等不適，都可以起到比較好的功效。

小貼士

以上只是建議，具體加什麼，可以根據身體的情況配伍。

女性汗蒸多久一次比較好

建議一週1-2次。

由於汗蒸會使機體大量出汗，如果過於頻繁的話，不僅不能到養生保健功效，反而會導致機體的氣血流失，引起頭暈乏力、體虛自汗、心悸等不適現象。

同時會導致皮膚表面菌羣失調，引起皮膚出現發癢、起疹子等各種不適現象，因此女性汗蒸的次數，應有所控制，建議一週1-2次左右爲好。

汗蒸出了很多汗是溼氣嗎

包括了溼氣。

中醫認爲，溼氣是由於機體水分調控系統失衡，水分排解不出去引起的，而汗蒸可以使機體出汗，因此汗蒸出的汗裏，是包括了溼氣的。

當然汗蒸出很多汗，不一定是因爲體內溼氣重，也有可能是因爲本身的汗腺比較發達，因此汗蒸出汗，也是一種正常的生理現象。

汗蒸出的汗爲什麼不粘

汗液是水分，本身就是不粘的，但出汗量較少的時候，與皮膚上的細菌及皮脂混合，就會產生粘性和異味，但出汗量較大的時候，將這些細菌和皮脂都沖走了，只剩下水分殘留，所以汗蒸出的汗，一般都不會有粘性。

而且這些殘留在皮膚上的水分，對皮膚可以起到保溼作用，能使皮膚光滑細膩而富有彈性，同時能使頭髮光澤滋潤無頭皮屑，保健價值很高。

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