天麻吃了會上火嗎 天麻泡水什麼時候喝最好
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天麻在生活中是很常見的,具有很強的保健作用,我最近也想吃一些天麻,但是我怕上火,因爲我火氣是比較重的,那天麻吃了會上火嗎?天麻泡水什麼時候喝最好?
一般是不會引起上火的。
天麻是蘭科植物天麻的乾燥塊莖,味甘性平,歸肝經,其中含有大量的天麻苷、胡蘿蔔苷、枸櫞酸、單甲酯、天麻多糖以及多種礦物質成分,具有一定平抑肝陽、祛風通絡以及息風止痙的作用,適宜目眩頭暈、頭疼以及肢體麻木以及手足不遂的人羣服用,一般是不會導致人體上火的,不需要太擔心。
天麻泡水具有一定很好藥用價值以及營養價值,保健作用是比較強的,而天麻性質平和,泡水後並沒有嚴格的服用時間規定,一天中任何時候都是可以適當喝的。
但考慮到天麻具有一定藥性,因此生活中建議儘量避免空腹的時候喝,避免加重自身腸胃負擔,導致身體虧損。
天麻一般人羣都是可以適當吃的,但建議以下人羣慎食:
1、孕婦的體質是比較虛弱的,而天麻還具有一定興奮子宮的作用,孕婦吃天麻後可能會對胎兒的健康造成威脅。
2、雖說天麻可以緩解人體頭暈、頭疼等症狀,但如果自身對天麻過敏,那麼在頭暈目眩的時候最好是不要吃天麻比較好。
3、嬰幼兒身體很多器官都沒有發育完全,而天麻作爲一種中藥材,具有一定藥性,嬰幼兒食用後可能會加重其胃腸道負擔。
具體如下:
天麻的吃法是比較多的,可以泡水、煮水、煎湯,還可以製成粉末直接吞服,無論是哪一種吃法,人體都可以很好的吸收天麻的有效成分。
但天麻畢竟是一種中藥材,中藥材都是具有一定副作用的,因此用量不宜過多,一般建議一天吃3-10克左右即可。
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