四個穴位巧治咳嗽,簡單又實用
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咳嗽在秋冬季節是司空見慣的,可由多種呼吸系統的疾病所致,那麼除了吃藥與食療之外,在劇烈咳嗽難耐的時候,可以嘗試按壓止咳穴位,下面介紹的穴位主要適用於因感冒引起的咳嗽。
位置:位於人體前正中線上,兩乳頭連線的中點。
做法:拇指指腹輕輕揉按顫中穴2~3分鐘。
位置:位於人體的背部,第三胸椎棘突下,左右旁開二指寬處。
做法:拇指指腹用中等力量按壓肺俞穴,每隔10秒鐘放鬆1次,反覆按壓1~2分鐘。
位置:位於肘橫紋中,肱二頭肌腱橈側凹陷處。
做法:拇指指端用中等力量捏按尺澤穴,每隔10秒鐘放鬆1次,反覆按捏1分鐘。
位置:位於後腦勺、後枕部兩側入髮際一寸的凹陷中。
做法:拇、食指指腹同時分別按揉雙側風池穴2~3分鐘。
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