蘆根怎麼泡水最好 蘆根泡水的最佳搭配
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蘆根又稱蘆茅根,性寒、味甘,具有清熱瀉火、生津止渴的功效,可以與金銀花、桑葉等配伍,那麼,蘆根怎麼泡水最好呢?
材料
蘆根、菊花。
做法
1、將蘆根、菊花洗淨,瀝乾水分;
2、將蘆根放入鍋中,倒適量清水;
3、大火煮沸,放入菊花,轉小火煮5分鐘左右;
4、倒入杯中,即可飲用。
功效:清熱生津、除煩解毒。
材料
蘆根、桑葉。
做法
1、將蘆根、桑葉洗淨,瀝乾水分;
2、將蘆根和桑葉放入鍋中,倒入清水;
3、用大火煮沸,改用小火煮5~10分鐘;
4、倒入杯中,即可飲用。
功效:疏風散熱、清肝明目、生津止渴。
材料
蘆根、麥冬。
做法
1、將蘆根、麥冬洗淨備用;
2、將蘆根、麥冬放入茶壺中;
3、倒入沸水沖泡,蓋上杯蓋;
4、等待10分鐘左右,即可飲用。
功效:養陰生津、清肺清心、除煩。
材料
蘆根、薏苡仁。
做法
1、將蘆根、薏苡仁洗淨,瀝乾水分;
2、將蘆根、薏苡仁放入煮鍋中,加適量清水;
3、用大火煮沸,轉小火煮5~10分鐘;
4、倒入杯中,即可飲用。
功效:清熱除煩、利水滲溼、健脾止瀉。
蘆根又稱蘆茅根,性寒、味甘,具有清熱瀉火、生津止渴的功效,可以與金銀花、桑葉等配伍,那麼,蘆根怎麼泡水最好呢?
材料
蘆根、冬瓜仁。
做法
1、將蘆根、冬瓜仁洗淨,放入鍋中;
2、加適量清水,用大火煮沸;
3、轉用中小火煮15分鐘左右,倒入杯中;
4、攪勻,即可代茶飲用。
功效:清肺化痰、利溼排膿。
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