青靈的準確位置圖作用 青靈的準確位置圖片
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青靈,又名清冷淵,清冷泉,屬手少陰心經,青有生髮之意,靈即神靈,通竅藏靈,該穴是治療頭痛,脅痛,肩臂疼的特效穴,那麼青靈的準確位置在哪裏呢?具體作用又是什麼?
在人體手臂內側,當極泉穴與少海穴的連線上,肘橫紋上3寸處,肱二頭肌的內側溝中。
極泉定位:在腋區,腋窩中央,腋動脈搏動處。
少海定位:在肘前區,橫平肘橫紋,肱骨內側上髁前緣。
1.先取肘橫紋尺側端的少海,於少海4橫指(即3寸)處,與極泉成直線位上。
2.屈肘舉臂,在極泉與少海連線的上2/3與下1/3的交點處,肱二頭肌的尺側緣。
青,是指肝臟的顏色,此處穴內氣血的運行爲風的橫行;靈,靈巧的意思。“青靈”的意思是指此穴內的氣血運行爲風木的橫向運行方式。因爲此穴內的物質是極泉下傳血液的氣化之氣,在本穴的運行過程中,因散熱而縮合成水溼雲氣,並以雲氣的方式向下傳輸,表現出了風木的靈巧特徵,故而得名。
青靈是手少陰心經上的穴位,具有理氣止痛,寬胸寧心之功,它的最大作用就是緩解和祛除各種疼痛,經常拍打按揉這個穴位,能夠有效治療頭痛振寒,目黃,肋痛,肩臂疼痛,肩胛及前臂肌肉痙攣等疾患,對於目視不明,心絞痛,神經性頭痛,肋間神經痛等症也有一定的治療作用。
青靈,又名清冷淵,清冷泉,屬手少陰心經,青有生髮之意,靈即神靈,通竅藏靈,該穴是治療頭痛,脅痛,肩臂疼的特效穴,那麼青靈的準確位置在哪裏呢?具體作用又是什麼?
1.正坐,擡起右臂與肩平,肘彎曲,小臂向上,左手五指併攏,將小指放在手臂內側橫紋處,拇指按壓所在之處有痠痛感。
2.除拇指外,其餘四指放於臂下,輕託手臂,用拇指指腹輕輕按揉該穴,每次大約2分鐘,每天早,晚左右各穴位各按1次,對於多種原因引起的疼痛有不錯的緩解作用。
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