夏季上火症狀有哪些 咽喉腫痛鼻塞難通
本文已影響1.17W人
本文已影響1.17W人
紅豆的營養價值
1赤小豆含有較多的皁角甙,可刺激腸道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,對心臟病和腎病、水腫有益;
2赤小豆有較多的膳食纖維,具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用;
3赤小豆是富含葉酸的食物,產婦、乳母多吃紅小豆有催乳的功效。
常吃紅豆有哪些好處
1養心補血
古代李時珍把紅豆稱作“心之谷”, 強調了紅豆的養心功效。紅豆既能清心火,也能補心血。其粗纖維物質豐富,臨牀上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效;同時又富含鐵質,能行氣補血,非常適合心血。讓你冬天手腳不在寒冷。
2健脾胃
脾胃消化能力相對較強,吸收較好。所以,身體較虛弱的人冬天應加緊進補,做好來年的營養儲備,來年纔會精力好、力氣壯,而且不會生病。紅豆,在中藥裏稱作爲“赤小豆”,也有明顯的健脾胃功效。
3消除水腫
紅豆中除了含有豐富的鉀之外,其外皮中所含的皁角苷也有很強的利尿作用,能很好地改善因腳氣病和腎臟功能衰退而引起的臉部、腳部的浮腫,所以,治療水腫必用紅豆。
4祛溼清熱
中醫看來,都意味着體內有溼。水液不能隨氣血流動,滯留在人體細胞之間,使人體迅速膨脹起來。而紅小豆含有豐富的B族維生素和鐵質,還含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、尼克酸等成分,具有清熱利尿、祛溼排毒作用。
3、鼻塞難通
鼻塞難通同時鼻腔溫度升高等,這些都是上火的表現,其治療方法非常簡單。如果是左鼻孔不通的話,可行俯臥位或右側臥位,右手撐住右後頸,掌根靠近耳垂,托起頭部,面向右側,肘關節向右上方伸展,伸得越遠越好。這種方法可以幫助疏通經絡,少則十幾秒,多則幾十秒,即可使鼻孔通氣。
4、嘴脣乾裂
還有一部分人在夏季很容易出現嘴脣乾裂的情況,這個時候除了乾燥的因素之外,上火也是其中的原因之一,這個時候千萬不要去撕咬死皮,否則的話不但會導致乾裂的情況越來越嚴重,甚至還有可能會導致破皮出血。出現嘴脣乾裂的情況時,不妨適量的喝點黃瓜獼猴桃汁。
黃瓜性甘涼,能入脾胃經,具有很好的清熱解毒的功效,可治療身熱、煩渴、咽喉腫痛。而獼猴桃性甘酸寒,能入腎和胃經,具有解熱止渴的功效。由此可見,在出現上火的症狀時,黃瓜獼猴桃汁是不錯的選擇。
5、皮膚幹癢
皮膚幹癢同樣是夏季上火的表現之一,甚至還有些人會出現一粒粒的小紅點,這個時候不僅僅是上火,同時還是過敏的症狀,因此專揀推薦這個時候不妨吃點紅薯炒乳瓜。
將準備好的紅薯、乳瓜等切成塊狀,然後在鍋中放入適量的食用油,將蔥段、蒜末爆香後再倒入紅薯塊煸炒五成熟時再放入乳瓜炒勻,接着再放入適量的清水、鹽、雞精,湯汁收幹即可食用。
紅薯中含有大量的維生素和鈣、磷及鐵,因此具有很好的補虛健脾強腎的功效;而在嫩黃瓜中含有大量維生素,因此兩種食物混合食用具有對皮膚有着一定的好處。
面對以上這些上火的症狀,專家指出重要的是日常生活中的預防,在平時應該養成多喝水的習慣,這樣才能更好的預防上火。
有效預防鼻咽喉措施有哪些?
喉嚨痛鼻塞頭疼是怎麼回事 爲什麼會喉嚨痛鼻塞頭疼
上火會有哪些症狀 上火的症狀有哪些
【咽喉癌的早期症狀】咽喉癌有什麼症狀 咽喉癌的症狀有哪些
鼻咽癌的常見症狀有哪些
喉嚨痛鼻塞怎麼辦
鼻咽癌的疑似症狀都有哪些
鼻咽癌的早期症狀有哪些
鼻咽炎有什麼症狀 鼻咽炎的症狀
預防鼻咽喉病的措施有哪些?
鼻咽癌的常見症狀有哪些
季節性咽炎有哪些症狀出現
上火是什麼症狀 上火有哪些症狀
秋季咽喉炎的症狀
咽喉腫痛治療的方法 治療咽喉腫痛的方法
咽喉腫痛怎麼辦咽口水都疼痛
上火會鼻塞嗎 上火會引起鼻塞嗎
咽喉腫痛艾灸哪裏 喉嚨痛艾灸部位圖
鼻咽癌有哪些症狀 鼻咽癌是怎麼得的
鼻咽癌早期發病症狀有哪些?
咽喉炎有哪些症狀
咽喉腫痛就多喝這些養生茶
咽喉腫痛吃什麼藥
咽喉炎症狀 咽喉炎病因
鼻咽癌都有哪些早期症狀?
鼻咽癌早期發病症狀有哪些?
通常白塞氏病會有哪些症狀表現呢?
滋陰潤肺的食物有哪些 讓你遠離咽喉腫痛
上火有什麼症狀有哪些 上火都會出現哪些症狀
鼻咽癌的疑似症狀都有哪些