夏季血熱怎麼辦,四種方法可對抗
本文已影響2.68W人
本文已影響2.68W人
夏季天氣炎熱,人體代謝功能活動旺盛,所以有些人會出現血熱,中醫認爲血熱並不是血液溫度升高,而是熱入營血,使人體的血液功能出現了異常,如血熱會導致熱邪迫血妄行,出現出血的症狀。那麼容易血熱的人該怎麼辦呢?
中醫養生認爲血熱和飲食習慣、個人體質、天氣氣候都有關係,當過食辛辣、油炸的食物,以及肉食,又或者屬於陽亢體質,都容易出現血熱有聯繫。下面給大家介紹4種“涼血”的方法,僅供參考。
1.儘量少曬太陽
血熱者陽氣盛,不宜做日光浴,平時太陽也要適當少曬,因爲暴曬易吸收陽氣,加重患者病情。少曬太陽是不錯的涼血方法。
2.選擇靜態運動
靜態運動有利於調節體內血運,撫平情緒波動。血熱的人應做溫和運動,例如瑜伽等。
3.中藥調理
血熱導致人體發燥,火氣大,使人發熱,會出現出血癥狀,需用如牡丹皮、犀角、赤芍、生地黃、玄蔘、紫草、青黛等涼血中藥,清熱而涼血。血熱嚴重的人,可服用中藥調理,或平時多喝點菊花水。必要時,可用生地10克、丹皮6克、槐花6克、菊花6 克煎水喝,或在醫生的指導下,選擇牛黃解毒片、三黃片及知柏地黃丸等藥物治療。
4.吃涼血功效的食物
應多吃清涼滋潤的食物,如蓮藕、雪梨、苦瓜、黑芝麻、螃蟹、鴨肉苦菜、鮮蘆筍、綠豆、絲瓜、冬瓜、都是涼血的食物,平時應多食用。要少吃羊肉、辣椒、葵花子、韭菜、等性溫燥烈的食物,戒食火鍋、酒水。
【孕婦夏天怕熱怎麼辦】夏天懷孕熱怎麼辦 夏季孕婦太熱怎麼辦
夏季祛溼方法 夏季祛溼有技巧
秋季流鼻血吃什麼好 秋季流鼻血的治療方法 秋季流鼻血怎麼辦
夏季易高熱,遇到熱性驚厥怎麼處理?孩子熱驚厥的處理方法
夏季如何飲食可抗癌
對抗焦慮的四種方式做不好會誤入歧途
夏季對抗紫外線吃什麼食物好
夏季控油方法
小孩子自卑怎麼辦 試試這四種方法
夏季吃什麼水果最好 四種水果夏季養生效果好
夏季解暑方法
過敏怎麼辦 各種過敏應對方法
夏季祛白熱點:該怎麼選擇白癜風治療方法
男士對抗秋季肌膚乾燥的方法
夏季上火牙痛怎麼辦 中醫偏方可治療
孕婦夏天怕熱怎麼辦 夏季孕媽如何解暑
眼袋顯老怎麼辦 四種方法幫你去掉
三種方法可阻止曲靖夏季白癜風擴散
夏季吃西瓜的方法你用對了嗎
夏季怎麼提高孩子抵抗力 夏天提升抵抗力的方法
夏季減肥吃什麼水果好 夏季減肥必吃的四種水果
熱潮紅是什麼意思 這7個方法可以有效對抗惱人熱潮紅!
夏季解暑當心熱感冒來襲 預防吃四種食物
夏季失眠可以泡腳嗎 夏季失眠怎麼辦
這四種水果對抗感冒效果佳
夏季養生吃什麼 夏季養生這四種食物值得選擇
預防高血壓吃什麼 夏季預防高血壓四種水果效果好
夏季熱出汗多吃什麼好 夏季出汗多怎麼辦
春季五種方法可養生
夏季上火的各種養生食療方法