多大的寶寶可以喝酸奶
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一歲寶寶可以喝酸奶嗎?相信同樣的問題困惑者許多帶寶寶的家長們,那麼寶寶多大了和酸奶呢,在這力就從營養學的角度同大家一起進行分析。
酸奶中由乳酸菌生成抗生菌羣,雖能抑制和消滅很多病原體微生物,但同時也破壞了對人體有益菌的生長條件,同時也影響正常消化功能,尤其對腸胃炎的嬰兒和早產兒更不利,容易對過小寶寶的腸道產生刺激。
一般來說1歲以內的嬰兒應進行母乳或配方奶進行餵養,而不建議過早的食用酸奶。正常情況下滿6個月以後的寶寶已經可以嘗試將酸奶作爲寶寶的輔食之一,但不建議把酸奶作爲嬰兒的主要奶類來源。1歲以後,只要沒有禁忌症就可以正常進食酸奶了。
相對鮮奶,酸奶是有鮮乳或復原乳及益生菌等發酵的,同樣是鈣的良好來源。而且經發酵後,鈣等礦物質都不發生變化,但發酵後產生的乳酸,可有效地提高鈣、磷在人體中的利用率,所以酸奶中的鈣磷更容易被寶寶所吸收。此外,每天可以適量進食酸奶,尤其是容易便祕的幼兒,適量的酸奶可能有利於改善胃腸道的功能。
可在1歲後給予適量酸奶,攝入量以每天50-100毫升爲宜。不要空腹給寶寶飲用酸奶,最好與穀類食物一起食用。這樣既減少了其對胃腸道的刺激,又利於酸奶中營養物質的吸收。
一歲寶寶可以喝酸奶嗎?相信同樣的問題困惑者許多帶寶寶的家長們,那麼寶寶多大了和酸奶呢,在這力就從營養學的角度同大家一起進行分析。
每天給進食多少量的酸奶,並沒有一個嚴格的界限。對於滿6個月的嬰兒,可以嘗試點酸奶作爲輔食之一。如1歲以後每天可以安排100毫升益生菌酸奶,對於乳糖不耐受的孩子,可以安排更多的酸奶。此後隨年齡增加,可酌情增加,貴在堅持。對於乳糖不耐受的幼兒,酸奶可能爲飲食中奶類的主要來源。
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