孩子貧血,家長怎麼選擇吃的呢?
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胡蘿蔔
在補血方面,胡蘿蔔是有着極佳的作用的,因此,患有貧血症狀的人,在平時是可以經常食用胡蘿蔔的,而患有貧血的小孩,其在日常飲食中就 更應該常吃胡蘿蔔這種食物,而且還可以用胡蘿蔔煮湯。對於不喜歡吃胡蘿蔔的人來說,還可以將胡蘿蔔用榨汁機進行榨制,和蜂蜜一起飲用。
金針菜
含鐵量高的食物中,金針菜這種蔬菜的含鐵量比菠菜的含鐵量要高上20倍,因此,金針菜是小孩貧血患者在平日裏應該常吃的一種蔬菜,同時金針菜還含有豐富的維生素A、B1、C、蛋白質、脂肪及秋水仙醉鹼等營養素。
菜的色澤是屬於黑色的,雖然不是特別好看,但是,髮菜中所含有的鐵質是十分豐富的,用髮菜煮湯做菜,可以補血,適合貧血的人吃。
龍眼肉
其實,龍眼肉就是我們平時常見的桂圓肉,在龍眼肉中,是有着豐富的鐵質和維生素等物質的,其不僅能夠幫助小孩貧血患者進行補血,還能夠治療健忘、心悸、神經衰弱和失眠症。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。
豬肝
嬰兒出現缺鐵性貧血的話,可以吃的食物就是豬肝,豬肝就是很好的幫助補血的食物,不過豬肝的話需要製成的就是泥狀食物,豬肝泥的話,低鹽治療缺鐵性貧血效果還比較顯着的。
河蟹
對於河蟹這種食物的話,其實要是可以緩解嬰兒缺鐵性貧血症狀的,因爲河蟹含有豐富的蛋白質和鐵質,不過河蟹的話,還是性質比較的寒涼,建議嬰兒缺鐵性貧血的話,不可以經常食用。
黃豆
黃豆這種食物的話,其實含鐵質還是比較豐富的,而且還容易被人體吸收利用。給大家介紹一個食譜就是黃豆、豬肝各100克,做法的話就是先將黃豆煮至8成熟,然後再加豬肝一起共同煮熟即可另外其他豆類製品,如腐竹、紅乳腐均含鐵質,有生血補血的作用。
蜂王漿
蜂王漿這種食物的話,也是可以幫助嬰兒缺鐵性貧血的患兒補血的話,建議媽媽可以適當的在飲食中給孩子加入一點蜂王漿,從而可以幫助的就是嬰兒補血。
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