容易引起“性早熟”的食物黑名單 要少吃
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“現在看到小學生、中學生走在大街上,根本無法分辨他們的真實年紀,很多幼兒園的小朋友都發育得就跟小學生似的,讓人情何以堪啊!”
發育的可能表現
女孩:出現胸口疼痛,觸摸妹妹乳房時是否感覺有核狀物,乳房外觀出現隆起,或乳頭突出,色澤有變,出現陰毛、腋毛,內褲上出現少量分泌物,來月經,身高增長加快。
男孩:小弟弟是否變長,蛋蛋(睾丸)增大,小弟弟頻繁勃起,出現喉結,嗓音變得低沉,身高增長加速。
到底是現在的生活條件太好了,還是飲食不當導致了“性早熟”?有些女孩在小學三四年級時就來例假了,甚至更早。下面我們來盤點可致寶寶“性早熟”食物黑名單!
1、可入藥的大補類食品
包括冬蟲夏草、人蔘、桂圓乾、荔枝幹、黃芪、沙蔘等。尤其廣東人,喜以藥膳煲湯。中醫指出,越是大補類的藥膳,越會改變孩子正常的內分泌環境,造成身心發展的不平衡。
小編記得,自己小時候吃甲魚,這貨也是屬於“大補”那一類,結果好幾個月沒緩過來……在這裏給大家提個醒,媽媽們千萬引以爲戒!
2、保健品
有些家長爲了讓孩子長得高一點,就給孩子買保健品吃。兒童市場的補劑和口服液,相當部分含有激素成分,激素使孩子在5、6歲時長得比同齡兒童高大壯實,而等孩子進入正常發育階段時,反而不見長了。
孩子機體代謝很旺盛,只要平時正常飲食,完全可以提供他們生長髮育所需的營養,只會營養過剩,不要擔心營養不良,補品只會不利於孩子的健康。
其它如牛初乳、鈣劑、魚肝油等保健品也要正確食用,如果寶寶發育一切正常,應以食補爲主。
3、禽肉,特別是禽類的脖子
現今市場上出售的家禽,絕大部分是吃拌有快速生長劑的飼料餵養的,禽肉中“促熟劑”殘餘主要集中在家禽頭頸部分的腺體中,由此,吃鴨頸、鵝頸,就成爲“促早熟”的高危行爲。
另外,雞翅膀上的腺體也很豐富,食用時記得提醒孩子把那一塊咬下來吐掉。雞屁股最好也不要吃,除了含有大量脂肪外,還聚集着無數個淋巴組織,淋巴中暗藏病菌、病毒、致癌物等有害物質,因此不建議食用。
4、反季節蔬菜和水果
冬季的草莓、葡萄、西瓜、西紅柿等,春末提前上市的梨、蘋果、橙和桃,幾乎都是在“促生長劑”的幫助下才反季或提早成熟,一定要避免給10歲以下的兒童食用。
5 、油炸類食品
特別是炸雞、炸薯條和炸薯片。過高的熱量會在兒童體內轉變爲多餘的脂肪,引發內分泌紊亂,導致性早熟;而且,食用油經反覆加熱使用後,高溫使其氧化變性,也是引發“性早熟”的原因之一。每週光顧洋快餐兩次以上,並經常食用油炸類膨化食品的兒童,“性早熟”的可能性是普通兒童的2.5倍。
6、蜂蜜和蜂王漿
蜂王漿含有一定量的植物性雌激素,如果兒童長期服用有可能導致性早熟,蜂蜜相對安全些,天然蜂蜜一般是不會導致性早熟的,但現在蜂蜜多不是天然的,家長還是要多加小心。
7、養殖的魚蝦蟹等
現在很多養殖戶將避孕藥用於魚蝦蟹的餵養,以求更大的利益。因此父母應該儘量爲寶寶選擇野生的食物,如海魚海蝦等。
8、魚子蟹黃、自制豆漿、榴蓮
自家磨的豆漿非常濃郁,其中含有較多大豆黃體酮。雖沒有認定它能直接導致性早熟。但長期食用,可能會誘發孩子發育問題。
不僅豆漿可能誘發孩子性早熟,連我們最常吃的榴蓮、催熟的蔬果以及大閘蟹都有可能導致幼兒性早熟。這些食品或者可以刺激人體雌激素分泌,或者本身就含有極高量的雌激素或孕激素。
7、招規避性早熟
如何規避性早熟風險?有的國內醫生建議不要吃雞肉,有的外國醫生建議素食主義,未必都靠譜。綜合來講,大家可以着重注意這幾點:
減少塑料製品使用。其中的雙酚A(BPA)和塑化劑有引起性早熟的風險。
儘量不給孩子吃營養保健品(包括牛初乳),沒有“藍帽子”標識的絕不能吃。
從小培養孩子穀物、蔬菜、肉蛋奶的合理搭配,不要以爲高蛋白纔是好食品。攝入過多可致使營養過剩或脂肪堆積,會使內分泌發生紊亂,進而引起性早熟。
不要讓孩子把果汁、飲料當水喝,避免能量攝入過多。
多陪孩子玩耍、運動,可以減少肥胖引發激素水平異常的情況。
千萬別給讓孩子誤食避孕藥。
如果出現性早熟跡象,要到正規醫院就診,測骨齡做B超,進行血清、尿液激素的測定,還有促性腺釋放激素刺激試驗。
最後,孩子的性早熟不過是生理性發育提前而已,不必驚慌!
可以把知識和道理告訴孩子,解除孩子的思想顧慮,減輕思想負擔,不必害羞,也不要有自卑感,還要注意月經期的生理衛生,懂得乳房、生殖器等部位的自我保護。
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