懷二胎注意事項 八點很重要
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隨着二胎的全面開放,很多有條件的家庭都紛紛準備生二胎,但懷二胎之前,建議不要操之過急,先調理好身體,注意以下事項。
在孕前3個月,夫妻雙方應到醫院做體檢,確定是否有影響生育的疾病或遺傳病。患有結核病、肝炎、腎炎,特別是心臟病、糖尿病、腫瘤及性病者不宜懷孕,最好在病癒3個月以後再懷二胎。
孕前或孕後身體缺乏葉酸,會使胚胎的神經管發育欠缺,導致無腦兒、脊椎裂、脣齶裂等畸形。所以,生二胎時,要在懷孕前1-3月,在醫生指導下服用葉酸,一直服用到懷孕後3個月。
如果前一個孩子是順產的話,一年左右身體就會恢復,就可以要第二個孩子。如果前一個是剖腹產的話,最好間隔三年左右,再要第二個孩子。
懷二胎女性朋友不要吸菸、喝酒,一定注意遠離菸酒環境。因爲在孕前經常接觸菸酒,生育能力就會下降。香菸中含有尼古丁,尼古丁損害女性朋友的卵巢,傷害卵子,使女性朋友卵子的質量下降,讓女性朋友懷孕困難。酒精對輸卵管有麻痹的作用,會導致女性朋友輸卵管擺動減弱,影響生殖細胞的運送。另外,勸阻丈夫也不要吸菸、飲酒。
隨着二胎的全面開放,很多有條件的家庭都紛紛準備生二胎,但懷二胎之前,建議不要操之過急,先調理好身體,注意以下事項。
超重或體重不足都會影響受孕。如果太胖,即便懷孕後也還會導致一些併發症,如糖尿病和高血壓等。反之,如果體重過輕,則容易生下過瘦的寶寶,也有可能增加寶寶帶先天性併發症的危險。
所以,懷二胎前就要注意均衡飲食了。如果太瘦,要多注意營養,給自己補一補。如果超重,千萬不要服用減肥藥,堅持做運動就好。
懷二胎在備孕期間需要保持良好的作息習慣,適度增加運動,散步、慢跑、有氧操等運動能夠提高心肺功能,有利於懷孕之後爲寶寶提供充足的氧氣,同時還能夠提升卵子的活力。同時注意調整作息,避免熬夜,每天保證8-10小時的睡眠。
每天注意補充新鮮蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、瘦肉等富含優質蛋白的食物,做好營養儲備,充足而優良的營養有助於提高卵子的質量,是懷二胎的基礎準備。
如果有月經不調、痛經、婦科炎症等情況,也要先調理好。月經不調會導致你比較難以推測排卵期,痛經及其它婦科炎症則可能有更大的隱患,如果置之不理,身體疼痛不說,嚴重的可能會最終導致不孕。所以,生二胎之前要調理好身體,好孕自然來。
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