產後能吃人蔘嗎
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產婦在坐月子期間,飲食方面需要好好調理。一方面需要補足營養,一方面又要顧及身體的消化吸收能力。那麼產後能吃人蔘嗎?
產後不能立即吃人蔘。人蔘味甘微苦,性溫,是大補元氣的中草藥,但是對產婦來說卻是不宜服用的。
人蔘中的“人蔘皁苷”作用於人體中樞神經及心臟,配糖體作用於內分泌系統,都會使人產生興奮作用,導致產婦出現失眠、煩躁、心神不寧等一系列症狀,從而影響產婦的體力恢復。而且產婦分娩過程中,內外生殖器血管多有損傷,若服用人蔘,會妨礙血管的自行癒合,造成出血過多,流血不止,甚至大出血。
通常在產後2-3周,產傷已經癒合、惡露明顯減少時纔可服用人蔘。一般認爲,產後1-2月,若有氣虛症狀,可每天服食人蔘3~5克,連服數日即可。
產後不宜立即服用人蔘、黃芪、西洋參等中藥材進補。因爲補藥也要經過人體新陳代謝,這會增加肝腎負擔,產婦進補不當還會有一定的副作用。
產婦在坐月子期間,飲食方面需要好好調理。一方面需要補足營養,一方面又要顧及身體的消化吸收能力。那麼產後能吃人蔘嗎?
產後5-7天應以米粥、軟飯、湯麪、蛋湯等爲主食,不要吃過多油膩的食物,如雞、豬蹄等。7天以後可以進補魚、肉、蛋、雞等食物,但不可過飽,產後一個月之內,宜少吃多餐。
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