懷孕能吃羊肉嗎
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日常生活中,羊肉是冬天餐桌上的一道美味佳餚。既能御風寒,又可補身體,還有祛寒、溫補氣血、益腎氣、補形衰、開胃健力、補益產婦、通乳治帶、助元陽、益精血的作用。那麼懷孕能吃羊肉嗎?接下來就給大家介紹一下。
懷孕能吃羊肉嗎
懷孕能吃羊肉,因爲羊肉含利於孕婦及胎兒生長髮育的物質,無引起癲癇或其他疾病的因子,只要按正常習慣食用,對孕婦及胎兒均無害。但由於羊肉性溫產熱量高,吃多了容易上火,甚至出現口腔潰瘍,因此,對於孕婦來講,不宜過多食用,以免助熱傷陰,引起不適。
孕婦適當吃點羊肉有以下好處
1、補虛益氣
羊肉性溫,可以增加人體熱量,抵禦寒冷。而且能增加消化酶,保護胃壁,修復胃粘膜,幫助脾胃消化。孕婦適當吃些羊肉,還可以改善氣虛、血虛的症狀。
2、提高免疫力
羊肉的脂肪、膽固醇含量都較少,蛋白質含量較多,而且維生素B1、B2、B6以及鐵、鋅、硒的含量頗爲豐富,孕婦多吃些羊肉,有助於身體免疫力。
3、補腎
中醫認爲,羊肉具有補精血、益虛勞、補腎壯陽、養肝等功效。適當吃些羊肉可益氣補虛,促進血液循環,增強禦寒能力。此外,羊肉還可保護胃壁,增加消化酶的分泌,幫助消化。
以上即是對懷孕能吃羊肉嗎的介紹,懷孕能吃羊肉,因爲羊肉含利於孕婦及胎兒生長髮育的物質,但由於羊肉性溫產熱量高,吃多了容易上火,因此孕婦不宜過多食用。希望以上內容對您有幫助。
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