落枕是怎麼回事
本文已影響2.39K人
本文已影響2.39K人
落枕,是一種常見病。大多人入睡前並無任何症狀,晨起後卻感到頸、背部明顯痠痛,頸部活動受限。日常生活中,相信不少人都出現過落枕的情況,僵硬的脖子一動,就會出現痠痛的感覺,且落枕後一般都要2~3天才能恢復。那麼,落枕是怎麼回事呢?接下來就給大家解答這個問題。
落枕是怎麼回事
1、睡姿不當
落枕是睡姿不當導致。如果睡眠時姿勢不對,則可導致肌肉扭傷。而如果我們的頭、頸部長期處於一個過渡偏轉的位置,而致肌肉痙攣,不僅影響睡眠質量,且還會對身體造成影響,從而引發落枕的情況。
2、枕頭過高或過低
落枕是枕頭過高或過低導致。如果睡眠時枕頭過高或過低的話,則會使頭、頸部處於過伸或過屈的狀態。這樣可引起頸部一側肌肉緊張,使頸椎小關節扭錯。長期如此,則可發生靜力性損傷,使傷處肌筋強硬不和、氣血運行不暢,從而出現落枕的情況。
3、頸椎疾病
落枕可能是頸椎疾病導致。如頸椎病或肩部損傷,常表現爲在短時間內經常會出現落枕的情況。則需要注意可能會有頸椎病變的產生。此外,如果頸部受到外傷,則會導致肌肉保護性收縮及關節扭挫,使頸部肌肉痠痛,因此,也會有落枕的現象發生,從而影響我們的生活。
4、外感風寒
落枕是外感風寒導致。如睡覺時不關門窗,可導致局部受到風寒。或是因天氣轉涼後,沒有及時增添被褥,使頸、背部受到涼氣的侵襲,導致其氣血不暢,筋絡痹阻,從而出現落枕的情況。還有就是長期睡覺時吹空調,引起脖子的寒氣和溼氣,使頸部變得僵硬,出現落枕的情況。
以上就是關於落枕是怎麼回事的介紹。建議落枕後可通過熱敷、冷敷、按摩等方式來緩解。希望以上內容對您有幫助。
落枕了怎麼辦 盤點最有效治療落枕方法
落枕了怎麼辦 兩個小妙招緩解落枕痛苦
落枕怎麼辦 盤點最有效治療落枕方法
眉毛脫落是怎麼回事
右枕前是什麼意思 右枕前是怎麼回事
看看中醫是怎麼治療落枕
落枕怎麼治好的快 落枕如何迅速恢復
落枕怎麼辦 自我按摩手上落枕穴快速治療
落枕了怎麼辦 保養有方降低落枕機率
夏季落枕怎麼辦 治療落枕的按摩方法
有效治癒落枕的方法 “落枕穴”刺激治療落枕
落枕很痛怎麼辦
落枕了怎麼辦 盤點有效治療落枕方法
秋季落枕怎麼辦? 盤點快速治療落枕小偏方
落枕揉脖子有用嗎 落枕好幾天沒好是怎麼回事
落枕的原因是什麼 落枕了什麼方法最有效
落枕了怎麼快速好起來 如何預防落枕
落枕刮痧有用嗎 落枕刮痧好還是拔罐好
子宮脫落是怎麼回事
落枕可以刮痧嗎 落枕刮痧好還是拔罐好
落枕了怎麼辦 六個方法拯救落枕的脖子
脖子落枕了怎麼辦
脖子落枕了怎麼樣能好的快 脖子落枕了怎麼辦
落枕是哪裏痛
【落枕】落枕是怎麼引起的 寶寶落枕怎麼辦
落枕怎麼辦? 七個小方法治療落枕最有效
脖子落枕怎麼辦好的快 脖子落枕了該怎麼辦
脖子落枕怎麼辦
落枕推拿效果怎麼樣 落枕推拿效果好不好
脖子落枕了怎麼辦? 五個方法快速治療落枕