性生活多久一次正常
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性生活,是指爲了滿足自己的性需要固定或不固定的性接觸,包括擁抱、接吻、性交等。性生活是夫妻生活的重要組成部分,是人類生存和繁衍的需要,則男女雙方都需要了解關於性生活的常識。那麼,性生活多久一次正常呢?接下來就爲大家解答這個問題。
性生活多久一次正常
通常來說,性生活多久一次正常與性慾的強弱、個人體質有關。一般不同的體質和不同的年齡,性生活的次數和頻率有很大的差異。如果是體力好的年輕夫妻,一般一星期3~5次;對於41~50歲的夫妻來說,一般一星期1~2次;51~55歲的夫妻,一般半個月1~2次。其中,對於年齡比較大的人羣來說,人體機能也在不斷衰退,如果過多的性生活,會使身體精華流失,長期如此的話,則會造成身體虧空。建議性生活時一定要保持愉悅的心情,並注意陰部衛生,避免一些疾病的發生。切不可縱慾過度,以免導致腎虛、腰肌勞損等情況出現。
知識拓展:性生活的好處
1、提高睡眠質量
因爲性生活會消耗大量的體力和精力,可使身體的肌肉在興奮時緊張,事後回覆鬆弛,且此過程有助於休息和睡眠。而隨着現在社會壓力的增大,很多人都會出現失眠的情況;因此,進行夫妻生活可幫助入睡,提高睡眠質量。
2、消除婦科疾病
研究發現,進行夫妻生活時,人體會分泌一種叫胺多酚的物質,可加速血液循環,從而減輕盆骨部位的壓力,緩解經前腹痛等症狀。同時,精液中還有一種叫精液胞漿素的物質,可殺滅多種細菌,如葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等。
3、預防心血管疾病
因爲在進行性生活時,能讓骨盆、四肢、關節、肌肉、脊柱活動起來,可促進血液循環,增強心臟功能以及肺活量。這也是舒展心血管系統的一種有效方法,有助於預防心血管疾病。此外,研究發現,進行夫妻生活相當於做慢跑運動,可幫助燃燒身體內卡路里,起到很好的減肥效果。
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