得了高血糖怎麼辦 高血糖怎麼辦
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高血糖指的是人血液中糖的含量長期超過一個正常的範,在確診高血糖後,要牢記醫囑,也不要過於慌張。雖然無法真正根治,但是是可控的,被控制住了就和正常人一樣。那麼,得了高血糖怎麼辦呢?接下來就爲大家解答這個問題。
得了高血糖怎麼辦
1、用藥治療
按醫生的要求用藥,有很多糖友在用藥的過程中,發現血糖下降了,會自行減少用藥量,這樣是不對的。糖友應該遵循醫囑,定時定量使用降糖藥,如果需要調整用藥,也要諮詢醫生的意見,同時做好血糖監測可以方便醫生調整治療方案。
2、注意飲食
一旦出現了高血糖的情況,大家應該要從調整飲食結構方面着手。大家需要注意飲食的清淡,對於調味品之類的要少吃,還有一定不要吃高糖高油高膽固醇之類的食物,一些加工類的食物,像是香腸、火腿腸也儘量少吃,另外飲料可以選擇天然飲品。
3、保證睡眠
高血糖患者要注意自己的生活習慣,主要是現在有很多的人喜歡熬夜,做夜貓子,這樣很有可能會導致睡眠不佳。睡眠不好非常有可能會影響機體正常運轉,這樣就會造成血糖波動。所以糖尿病的患者需要早睡早起,養成良好的生活習慣。
4、適當運動
適當的運動能夠降血糖。人體消耗糖分主要就有兩種途徑,一種方法就是通過基礎代謝,還有一種就是通過運動,大家要知道運動量越大,消耗的糖分就越多,所以經常運動能夠幫助患者很好的控制血糖。一旦出現了高血糖運動強度不要過大,可以通過散步、打太極這種運動來治療。
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