流產以後注意事項 流產後要注意些什麼
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流產,是指妊娠在28周以前,胎兒體重不足1000g而終止妊娠的那麼稱爲流產。如果流產發生於妊娠12周前,那麼稱爲早期流產。發生在妊娠12周至不足28周,稱爲晚期流產。臨牀上流產可以分爲很多種類型,一般有自然流產和人工流產等等。那麼,流產以後需要注意哪些呢?
1、注意個人衛生
流產後一定要注意個人衛生。因爲流產以後身體會有很多的分泌物、髒東西排出來。同時還應注意,在流產以後一個星期以內不要着涼了,最好是淋浴,不要盆浴,並且熱水洗澡時間不要長,控制在10分鐘內。對於隱私部位,每天適當清潔,有利於恢復。
2、注意合理飲食
流產後一定要注意合理飲食。平時可適量攝入充足蛋白質,新鮮蔬菜、水果,並適當飲用湯水。減少油膩食物,以及生冷、辛辣、燥熱等食物的攝入。並注意低鹽飲食,以免引起營養不良的情況出現。此外,如果發現身體有什麼不舒服的地方,那麼建議及時到醫院去就診。
3、注意休息
流產後一定要保證睡眠的充足。至少臥牀兩週,有利於子宮恢復。一般在流產以後24小時那麼是可以下牀活動,防止血栓的形成的。此外,不要進行劇烈運動,因爲強運動會導致女性肌肉痠痛、腰痠背痛等病症的出現,甚至落下病根,不利於日後的健康。
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