女性吃螺旋藻的壞處 女性吃螺旋藻對身體影響
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螺旋藻,是一種保健品,屬於藍藻門、藍藻綱、顫藻科、螺旋藻屬;是一種古老的低等原核單細胞或多細胞水生植物。現代研究發現,螺旋藻具有一定的藥用價值。那麼,女性吃螺旋藻的壞處有哪些呢?接下來就爲大家解答這個問題。
女性吃螺旋藻的壞處
一般來說,只要不是在懷孕或是哺乳期服用螺旋藻,對於身體是沒有影響的。但是,不能一次吃太多,否則會導致身體出現胃脹氣的情況。同時,螺旋藻的安全性還是很高的,對於身體是比較有好處的;可起到降低膽固醇和調節血糖,以及增強免疫能力的作用;還可以有效保護腸胃健康。此外,需要注意的是,可選在每天餐前或是餐後服用一到兩片,採用溫水送服的方式,且不能大量服用,以免影響身體健康。
知識拓展:螺旋藻的保健作用
1、降膽固醇
可以有效預防心臟病和中風疾病的發作;螺旋藻裏的Y—亞麻酸,可以降低人體所含的膽固醇;從而可以有效降低高血壓和預防心臟病,減低膽固醇。此外,缺鐵性貧血,是非常普遍的一個現象;而螺旋藻,含有極爲豐富的鐵質和葉綠素,這些營養元素,可以有效改善人體貧血的狀況。
2、調節血糖
螺旋藻,營養豐富,是鹼性食品;能給人體補充營養,又可改變酸性體質,調整新陳代謝活動。與瓊珍靈芝搭配食用,可以調節血糖,對糖尿病病情的穩定有顯著效果。此外,螺旋藻內所含有的天然藻藍蛋白,可以增強人體細胞的免疫功能,從而提高身體的免疫能力和抗病能力。
3、保護腸胃
大部分胃病患者,均屬胃酸過多,導致胃炎、胃潰瘍等疾病;而螺旋藻是鹼性食品,螺旋藻內含有很高的植物性蛋白質,以及豐富的葉綠素、β-胡蘿蔔素等;這些營養物質,對胃酸中和及胃腸道粘膜修復、再生和正常分泌功能極爲有效,特別適用於腸胃患者。
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