流產後怎麼保養子宮 流產後保養子宮方法
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流產,對女性的子宮傷害非常大,會導致女性子宮出現下垂,及陰道鬆弛的情況;需要在流產後多休息、注意衛生,及避免太早受孕。而且,在流產後要加強營養的補充,可適當吃一些奶類、蛋類,及豆類,可促進子宮的收縮恢復,可起到很好的保養效果。那麼,流產後怎麼保養子宮呢?接下來就爲大家解答這個問題。
流產後怎麼保養子宮
1、注意休息
不管是自然分娩,還是人工流產,都會讓女性元氣大傷;尤其流產,是通過人工手段突然終止妊娠,對身體傷害更大。所以,流產後要多注意休息,最好能夠臥牀休息三天;如果過早下牀,或者進行重體力勞動,會影響子宮修復。且在休息期間,還不能碰冷水,更不能喝冷飲;不然的話,會使子宮收縮,影響其功能恢復。
2、注意衛生
流產後,要注意自己的外陰清潔;由於這個時間段,子宮口還沒有完全閉合,子宮內膜還在修復;所以,不要盆浴,需要洗澡的時候,只能淋浴。當然,還要勤換洗自己的內衣褲;在這種清潔的氛圍下,纔不會出現細菌感染;這樣子宮也不會受到二次傷害。除此之外,還要避免性生活;以免引發婦科炎症。
3、婦科檢查
流產後,應該定期做一些相關的婦科檢查;觀察自己的白帶和經血,避免婦科炎症的出現。同時,流產後多注意補充營養;由於女性在流產後,身體是較虛弱的,且很多人還很容易出汗,則可多吃一些富含水分的食物,最常見的就是蔬菜、水果,不僅能夠補充水分,還能補充維生素。其次,還可多吃肉類和蛋類,能夠增強抵抗力,可加速子宮修復。
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