來月經可以吃羊肉嗎 女人吃羊肉的好處
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羊肉滋補身體特別好,尤其是羊肉吃起來肉質不僅細嫩,口感也比較美味,很多人都喜歡吃羊肉,這其中也不乏很多的女性,雖然羊肉食用後對身體健康好,但是女性在吃羊肉的時候需要注意,女性每個月有那麼幾天比較特殊,在飲食上要格外注意,飲食不當會導致身體出現月經不調,危害身體健康。
來月經可以吃羊肉嗎
羊肉屬於一種溫補性的食物,含有大量的蛋白質、適量的脂肪,在月經期間吃羊肉,對月經不會造成影響。特別是對於一些有宮寒的女性,在月經期間吃羊肉,有利於宮腔內淤血的排出,可以緩解痛經的症狀,對身體有一定的好處。
但因爲羊肉含熱量比較高,在月經期間食用雖然能補充體內的能量、增強代謝,但是如果過多的食用,容易引起體內燥熱、上火。所以在月經期間,女性是可以吃羊肉的,但一定要適量。
女人吃羊肉的好處
1、溫補脾胃
用於治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等症。
2、溫補肝腎
用於治療腎陽虛所致的腰膝痠軟、冷痛等症。
3、補血溫經
用於產後血虛經寒所致的腹冷痛。
4、保護胃黏膜
羊肉可保護胃壁,增加消化酶的分泌,幫助消化。
5、預防骨質疏鬆
羊肉中含有豐富的維生素D,具有促進骨骼生長、預防骨質疏鬆的作用。
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