孕晚期的注意事項 孕晚期注意什麼
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女性朋友在懷孕期間行住坐臥要格外謹慎，尤其是懷孕的晚期；那麼，孕晚期的注意事項？
孕晚期的注意事項
在妊娠晚期孕婦要數胎動，數胎動是孕婦對子宮內胎兒安全最簡單、最經濟、最有效的計算方法。對於孕婦來說，計算胎動非常容易。每小時胎動次數不少於3-5次，或早、中、晚各計算1小時。3個小時的胎動相加乘以4，就是12個小時。胎動不應少於10次。如果低於20次，孕婦應注意，必要時到醫院進行胎心監測。
其次，在孕晚期，孕婦也要注意控制體重，每週增重不要超過500g。如果你有良好的飲食和適當的運動，但體重仍然增加很多，孕婦應該小心隱藏性水腫的存在。這時要特別注意血壓和血糖，以免孕期出現併發症。
孕期，高蛋白飲食會影響孕婦的食慾，增加孕婦胃腸道的負擔。而且，人體攝入高蛋白後，可能會產生大量的硫化氫、組胺等有害物質。容易引起腹脹、食慾不振、頭暈、乏力等現象。孕婦不宜高脂飲食。如果孕婦長期高脂飲食，大腸內膽汁酸和中性膽固醇的濃度會升高。希望這篇回答能幫助到您！
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