怎樣使皮膚變緊緻有彈性
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想要皮膚緊緻有彈性,靠一兩天速成是不可能的事,需要慢慢調養,才能保持好的肌膚狀態。具體內容如下:
①補充水分
日常生活中及時補充喝水,可以保持肌膚健康,排除體內多餘的毒素。尤其是早上起來喝杯溫水,能夠清理腸道,另外,肌膚補水最直接的方法就是敷面膜。敷補水面膜需要隔兩天敷一次,敷面膜的時間不超過20分鐘。如果超出時間,便會適得其反。
②皮膚防曬
皮膚提前老化可能是長時間受到紫外線照射所影響,所以,平常出門前要多預備幾套皮膚防曬的措施;每天在洗臉時,可先用熱水洗臉,然後再用冷水衝幾下,運用熱漲冷縮的原理,對緊緻皮膚有一定的作用。
③飲食調理
注意均衡飲食,平時可食用抗氧化的新鮮水果和蔬菜,保護皮膚內的膠原蛋白不要流失,防止皮膚的過早老化,日常的食可補充富含有蛋白質的食物如魚類、雞蛋類的食物等。另外,嚼口香糖可緊緻肌膚,改善臉部的血液循環,促進面部細胞的新陳代謝。
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