骨骼響是什麼原因 什麼原因造成的骨骼響
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有時候我們鍛鍊走路或者是做一些其他的動作,就會發現自己的骨骼在響動,擔心自己是不是骨頭有一些疾病。那麼,骨骼響是什麼原因?
骨骼響是什麼原因
首先身體的骨骼響是正常現象,運動不足、勞累過度、骨關節退化、軟組織鈣化可引起骨鳴。最常見的原因是骨關節退化。一般人30歲以後脊柱開始退化,30歲頸椎開始退化,40歲腰椎開始退化,50歲以後膝蓋退化特別嚴重,中老年患者容易出現全身骨骼的響動。
另外在日常的生活中多吃鈣片,多進行戶外活動,平常多曬太陽,這樣對補鈣補鋅非常有效果。另外儘量不要跑或跳。並且平時也可以做保護漆蓋的健身運動,用熱棉布巾加熱,用中藥減輕疾病。在補鈣同時還需要補充蛋白質劑,如果單一補鈣,容易引起其餘微量元素吸收障礙,會造成鈣吸收不全,與蛋白鋅一起非常有利於鈣和其餘微量元素的吸收。
骨骼響時要儘快到醫院就診,明確原因以後再進行治療。另外要注意休息。希望這篇回答能幫助到您!
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