爲什麼熬夜會越來越瘦 熬夜會越來越瘦的原因
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熬夜，是生活中常見的壞習慣，會導致人類免疫力和抵抗力的迅速下降，還會導致各種疾病的出現；那麼，爲什麼熬夜會越來越瘦？
爲什麼熬夜會越來越瘦
熬夜消耗能量。白天積累的蛋白質和營養物質會被消耗掉，導致體重減輕。想着傷脾熬夜會削弱脾胃功能，導致脾臟功能和胃腸功能的喪失，消化吸收功能減弱，營養不良導致消瘦。長時間熬夜會導致抵抗力下降、內分泌功能障礙、情緒不穩定等，從而導致減肥。爲了保持好的體重，患者必須按時休息，避免熬夜，保持好心情，大便順暢，適當鍛鍊。
建議患者不要熬夜，熬夜給人體帶來很大的傷害。熬夜後身體消瘦可以多吃些有營養的食物，例如，多吃富含膳食纖維的水果和蔬菜，以及粗糧和穀類。可以多吃紅薯、火龍果、芹菜、燕麥片、麥仁等。多吃新鮮的水果和蔬菜，還可以多喝一些牛奶。可以吃一些肉類，如牛肉、雞肉、豬瘦肉等。
熬夜會對身體帶來很大的危害，希望患者不要熬夜。希望這篇回答能幫助到您。
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