怎樣治療高血壓高血壓怎麼治療

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高血壓一直困擾着很多人，得了高血壓的人平常非常擔心自己的身體健康情況。那麼怎樣治療高血壓?

怎樣治療高血壓

高血壓的治療包括改變生活方式：不吃太鹹，限制鹽的攝入。不能吃太油膩的東西，包括肥肉、五花肉、黃豆燉豬蹄、魷魚、動物內臟等血脂含量高的，儘量不吃。要適當鍛鍊，老人建議散步或打太極拳，每天一小時，根據個人情況和身體狀況適當減量。

肥胖患者一定要注意減肥。研究表明，適當補充鈣和鉀對高血壓有好處。正常人每天可以用400-500克青菜和500毫升牛奶補充1000毫克鉀鹽和400毫克鈣。如果高血壓長期控制不好，就要注意吃藥了。治療高血壓的降壓藥可分爲五類：利尿劑、受體阻滯劑、血管緊張素轉化酶抑制劑。

高血壓的病人不抽菸也不喝酒。抽菸對血管的傷害會很大，同時也不能熬夜。尤其是現在，年輕人非常喜歡熬夜。熬夜對血壓和睡眠的變化非常清楚，會有很大的影響。因爲睡眠不足，肯定會帶來血壓的變化。所以非藥物治療就是控制生活方式。希望這篇回答能幫助到您！

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