紅糖薑茶月經期能喝嗎 紅糖薑茶月經期可以喝嗎
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同學今天來月經了，由於同學同平時喜歡喝紅糖薑茶，來去溼氣，但是不知，月經期月經期間是否能喝紅糖薑茶，那麼紅糖薑茶月經期能喝嗎？
紅糖薑茶月經期能喝嗎
月經期喝紅糖薑茶是可以的，尤其是對於生理期腸胃不適甚至經期疼痛的女性。紅糖薑茶能祛寒溼，暖宮，健胃消食，改善經期疼痛。紅糖薑茶可以暖宮，通經，改善經痛。所以經期適當喝點紅糖薑茶，可以促進更強的月經排出宮外。另一方面，經期可以多喝白開水。白開水可以驅寒，改善生理期不適症狀，注意防寒保暖，預防感冒發燒。
經期最好喝溫熱的食物，如熱牛奶、溫水、紅糖水、熱豆漿等。月經期間，體溫會自然降低，比平時怕冷。你應該保暖，多穿點衣服。吃熱的食物可以迅速補充體內能量，使身體變暖，加速體內血液循環，有利於子宮內瘀血的排出，緩解腹痛和痛經。
注意飲食清淡，不要吃辣椒，特別是冷凍食品。如果痛經比較嚴重，可以用暖宮或者適當按摩腹部。建議保持外陰清潔衛生，不要用冷水洗澡。希望這篇回答能幫助到您！
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