懷孕初期吃什麼治噁心懷孕初期治噁心吃什麼

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女性懷孕之後，生理上會發生很大的變化，由於激素分泌發生變化，在懷孕早期容易出現頭暈、噁心等早孕反應，還可伴有心煩、焦慮等症狀。早孕反應嚴重時對孕婦正常的生活可造成很大影響，可想辦法積極改善。那麼，懷孕初期吃什麼治噁心？

懷孕初期吃什麼治噁心

懷孕早期可以吃蘇打餅乾、小米粥或喝蘇打水來緩解噁心嘔吐。在懷孕早期，一定要注意清淡飲食，避免辛辣刺激性食物和冷炸食物，不要吃容易上火的食物和冷的食物。多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素和防止便祕，多吃營養豐富的食物。多吃富含優質蛋白質的食物，如瘦肉、雞肉、魚、雞蛋、牛奶等。在懷孕早期，必須服用葉酸，以防止胎兒神經管畸形。

在懷孕早期，不能吃冷的食物，比如螃蟹。冷食可能刺激子宮收縮，導致先兆流產或流產。在懷孕早期，不能吃容易引起過敏的食物，如芒果和荔枝。孕婦在懷孕早期不能吃具有活血化瘀功能的食物，如山楂，具有活血化瘀功能的食物可能導致流產。懷孕期間，孕婦應多注意飲食，尤其注意食品衛生，防止疾病從口中進入。應該多吃時令水果和蔬菜，少吃含雞精和味精的食物，少吃油炸食品、膨化食品和垃圾食品，飲食平衡。