防動脈硬化的最佳食物 預防動脈硬化的最佳食物
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動脈硬化是動脈的一種非炎症性病變,可使動脈管壁增厚、變硬,失去彈性、管腔狹窄。動脈硬化是隨着年齡增長而出現的血管疾病,其規律通常是在青少年時期發生,至中老年時期加重、發病。那麼,防動脈硬化的最佳食物?
防動脈硬化的最佳食物
苦瓜、芹菜、山楂、決明子、洋蔥、木耳、大蒜等這些飲食可以抵抗動脈硬化,防止動脈硬化。動脈硬化的原因還包括肥胖、缺乏鍛鍊、長期高血壓也容易引起動脈硬化,經常吃醃漬品和太鹹的東西都容易引起動脈硬化。爲了診斷病因,需要做冠狀動脈檢查,並根據檢查結果進行治療。不要生氣,不要上火,以免心情不好,病情加重。動脈硬化風險人羣應注意動脈硬化併發症的發生。
動脈硬化患者不要吃太多甜食,避免油炸食物,避免吃豬油和其他動物油,不要吃太多植物油。過多的植物油也會使人發胖,促進動脈粥樣硬化的形成。濃茶和咖啡會使大腦處於興奮狀態,從而影響睡眠,菸葉中的尼古丁會使血管收縮,導致血壓升高和心率加快。吸菸會增加腎上腺素分泌,促進動脈硬化的發展。強烈的酒精會對神經細胞造成強烈的損傷,這很容易成爲脂質代謝紊亂的誘因。烈性酒精還會破壞肝細胞,促進膽固醇合成,導致高血壓,導致血管阻塞等嚴重後果。
當患者出現動脈硬化的症狀時,要及時就醫治療,以免加重病情。希望這篇回答能幫助到您。
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