如何刺激泌乳素分泌下奶
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乳汁分泌不足，與泌乳素水平有很大關係。一般可以讓孩子頻繁有效的吸允乳頭來提高泌乳素的分泌，也可以通過進食營養的食物來提高泌乳素的分泌。
如果想要增加泌乳素的分泌，可以讓孩子頻繁有效的吸吮乳頭，可以使泌乳素分泌增加。泌乳素如果偏低，可能是甲狀腺出現問題，如果太低不能哺乳，一般要多吃一些蛋白質雞湯、魚湯等。乳汁分泌的多少一般跟泌乳素的高低和營養有直接的關係，建議平時一定要注重營養，多吃禽蛋瘦肉，葷素搭配。每天保證充足的睡眠，精神放鬆，也能夠適當的增加泌乳素的分泌。可以用王不留行燉魚湯喝，對通經下乳是有好處的。
如果泌乳素特別低時，建議到正規醫院的內分泌科，繼續就診。建議平時科學規律的生活。多吃新鮮蔬菜以及水果，多進食富含蛋白質，及維生素豐富的食物。每天保證充足的睡眠，都有利於提高泌乳素的分泌。
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