白火龍果和紅火龍果的功效與作用
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核心功效
美容養顏、延緩衰老、保護血管
簡介
火龍果,屬於熱帶水果。其含有一般植物少有的植物性白蛋白、花青素,以及豐富的維生素和水溶性膳食纖維。具有防止血管硬化、排毒護胃、預防貧血等功效。那麼,白火龍果和紅火龍果的功效與作用有哪些呢?
白火龍果和紅火龍果的功效與作用
1、美容養顏
因爲火龍果中富含美白皮膚的維生素C,可以抑制絡氨酸酶的形成。間接抑制黑色素的形成,減少黑色素的沉澱,淡化黑色素,進而起到美白淡斑的效果。此外,火龍果還具有低脂肪、高磷脂、低熱量等特點,可幫助減肥。
2、延緩衰老
因爲火龍果裏面含有花青素,可以補充身體所需要的營養元素。且又可起到延緩衰老的效果,能夠把身體裏面的自由基有效清除,並抑制腦細胞變性。此外,花青素還能提高對腦細胞變性的預防,抑制癡呆症的發生。
3、保護血管
因爲火龍果裏面含有的花青素是一種較明顯的抗氧化劑,能有效防止血管硬化。從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風。此外,火龍果中鐵的含量比一般的水果要高,鐵是製造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素,攝入適量的鐵質還可以預防貧血。
火龍果的營養價值
火龍果中含有豐富的膳食纖維,可幫助調節腸胃功能,軟化大便,進而起到預防便祕的效果。且火龍果還可讓眼睛變得更加健康,使骨密度變得更強,促使細胞膜的生長速度變得更快。同時,火龍果中還含有一些微量元素,可以有效降低血液中的糖分,從而達到降低血壓的效果。且還能夠刺激人體相應的細胞分泌胰島素,有效治療糖尿病。此外,火龍果中特有的蛋白質,具有黏性和膠質性,對重金屬具有很好的解毒功效。同時,對胃壁也有一定的保護性作用,可以起到滋潤胃腸壁的作用。
火龍果的適宜人羣
火龍果比較適合身形較肥胖的人,皮膚較暗黃的人。
火龍果的禁忌人羣
1、火龍果性寒,女性體質虛寒者不易多食;經期女性不宜食用,容易造成經血不暢。
2、經常腹瀉者,不宜多食;氣鬱體質、痰溼體質、淤血體質的人羣也不宜多食。
3、火龍果中還含有植物性白蛋白,過敏體質的孕婦也要慎重食用。此外,糖尿病患者也不太適合吃火龍果。
希望以上內容對您有幫助。
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