喝酒會流失鈣嗎
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如果少量喝酒是不會導致鈣質流失需要根據實際情況來判斷,如果喝酒量較大,很可能會導致鈣的流失。
1、會
長期大量的喝酒,酒精可能會對胃黏膜造成一定的刺激性,可能會導致腸道受到一定的阻礙吸收,功能變差形成鈣質流失的情況,會影響到鈣質的吸收以及利用,在長時間得不到有效干預骨齡的情況下,會容易誘發骨質疏鬆,所以一定要減少喝酒的習慣,長時間喝酒對身體並不好。
2、不會
一般少量的喝酒對身體的影響並不是很大,一般在少量飲酒的情況下可以迅速的排出體外,對鈣的吸收通常沒有太大的影響,儘量不要喝酒,因爲喝酒對身體的影響也是有的,如果喝酒的話可能會刺激胃黏膜,從而會形成胃部的不舒服。因爲酒精需要通過肝臟進行代謝,喝酒可能會對肝臟也會造成一定損傷。
除此之外,如果想要補鈣的情況下,可以在生活中適當的喝一些牛奶、排骨湯之類的食物裏面含有大量的鈣質。
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