胸腔打開有什麼好處
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胸腔打開的好處一般包括提高心肺功能、放鬆脊柱、促進血液循環等。具體分析如下：
1、提高心肺功能
胸腔打開，主要是通過擴胸運動、呼氣練習的方式，將胸部挺起，從而提高胸腔內的容積，增大容氣量，使心肺得到有效的鍛鍊，增加人體的供血、供氧，從而提高心肺功能。
2、放鬆脊柱
將胸腔打開後，身體向前挺，改變脊柱部位異常受力的情況，維持其生理彎曲，放鬆背部等部位的肌肉，從而起到放鬆脊柱的作用，幫助緩解身體疲勞。
3、促進血液循環
在活動過程中，身體肌肉收縮，能夠擠壓血管，促進內部血液循環加速，加快體內的有害物質排出，從而提高人體的新陳代謝。
除此之外，還具有預防胸下垂的好處。建議需根據自身情況進行適當運動，強度不宜過大。
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