掉髮是什麼原因 減少掉髮這些東西不要碰
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“脫髮”二字對於所有人來說都是殘酷的,現在越來越多的人每當洗頭就一把一把的掉髮,真讓人犯愁,如果脫髮嚴重,髮量變少甚至頭髮稀疏露出大片頭皮,那麼簡直堪比毀容,連背影殺手都做不了!
現代人之所以脫髮年齡普遍提前到20歲,個人的飲食特點和洗頭習慣影響非常大,今天給大家幾個建議,避開某些東西,就能有效的減少和阻止掉髮。
香菸中的尼古丁會讓頭皮小血管收縮,讓毛囊大減壽,做菜產生的油煙也容易刺激頭皮毛囊,這樣一來就容易因爲毛囊萎縮而掉髮。
建議:戒菸,也要避免二手菸,儘量不要在吸菸者的身邊,做菜時可以帶個浴帽隔絕頭髮和油煙。
掉髮嚴重的朋友,皮蛋、松花蛋最好少吃或不要吃,皮蛋製作過程中,有的爲了使鮮蛋中的蛋白質迅速凝固,會添加一些含鉛的黃丹粉,加速皮蛋形成,含鉛量比較高,吃多了會加劇掉髮。
建議:少吃皮蛋,喜歡吃蛋的可以換着花樣用普通的雞蛋做菜,也很美味。
甜食會快速拉高你的血糖,讓全身壞菌、蟎蟲人瘋狂生長,如果你的頭皮本來就已經是壞菌、蟎蟲的重災區,這些甜食會讓你的頭皮紅、癢、脫屑的情形更加嚴重。
建議:均衡飲食,可以多吃蔬菜、水果,對身體和頭髮都是一個很好的零食。
頭蟎是脫髮的第一大敵,2006年潤民科技聯合美國護髮研究中心、香港國際毛髮疾病研究會通過對7854名脫髮患者頭髮檢測與跟蹤,證實:頭蟎是導致各種病理性脫髮(神經性脫髮、內分泌脫髮、脂溢性脫髮等)的元兇之一。2001年,美國杜倫(Tulane)大學醫學中心研究發現,頭髮稀疏人士的頭皮,患有頭蟎的機會高達88%,而沒有脫髮問題的人士中,91%的人,頭髮上沒有頭蟎。
頭蟎還會導致頭皮長痘、頭髮容易油膩,頭皮有淡黃色粉末屑固着難脫,或頭皮屑飛揚等。而在幾個星期都沒洗的枕頭上,遍佈着大量的蟎蟲,會促進頭蟎的繁殖和增多,造成脫髮。
建議:勤洗枕頭枕套,對控制頭蟎的數量有一定幫助,如果頭蟎已經很多了,可以用含有迷迭香的非離子洗髮水,這類洗髮水很溫和,深層清潔力好,同時可殺菌、滋補頭皮和調整油脂分泌。
有這類成分的洗髮水,鹼性強,脫脂性和脫水均很強,易使頭髮乾燥、頭皮壞死。
建議:選用對頭皮和頭髮無刺激性的有機天然洗髮水,脫髮的非常時期,頭皮洗壞了,還怎麼長頭髮。
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