背後長痘是什麼原因
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背部長痘就跟臉上的青春痘一樣,等到“熟”了,用手指一扣,小顆粒的東西就會被摳出來,當然了,出來後會留下一個坑,就跟臉上的坑一樣。
按中醫的說法,長痘痘是因爲身體油性變大,油的粘性抑制了火氣的排泄,從而導致體內熱氣堆積,進而誘發痘痘。
而油性大,則是我們所說的“溼氣重”。飲食不規律,有不良的生活習慣會導致內分泌紊亂,破壞了荷爾蒙的平衡也會讓皮膚容易出油。
而油性皮膚油脂過多,容易堵塞毛孔,長時間排泄不出去的話就會在毛孔硬化,和外界氧化後就形成了黑頭。
所以一定要控制好油脂,不然不僅是後背長痘,鼻子有黑頭,臉上痘痘,嚴重起來還會溼疹。
那麼既然溼氣重導致油脂多 ,應該如何減少體內的水溼,重現光滑美背呢?
1腋下
腋窩的極泉穴是心經的重要穴位,可以去心臟的鬱火毒素,應常常去按揉,以疏通這口井。
2肘窩
當你出現咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍失眠多夢等問題,可以在肘窩的位置連續拍打5~10分鐘,會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物。
每一到兩週一次,可保這口排污井的通暢,排出心肺毒素。
3膝窩
膝窩又稱膕窩,在窩的中心點上,有一個重要穴位叫委中穴,走的是膀胱經。
膀胱經是人體最大的排毒去溼通道,而委中穴便是這個通道上的排污口,如果這裏不通暢,溼氣排不出去,可能會導致關節炎。
所以平時可拍打此處5~10分鐘至淤斑痧點顯出,每一至兩週拍打一次。
4陰陵泉
是脾經的合穴,從腳趾出發的脾經經氣再這兒往裏深入,可以健脾除溼。
它在膝蓋下方,沿着小腿內側骨往上捋,向內轉彎時的凹陷就是陰陵泉所在。
每天要用手指按揉這裏,時間不拘,空閒的時候就可以,但要保證一天總共10分鐘以上。如果你體內有脾溼,按這裏會疼,但是堅持按揉,你會發現疼痛再逐漸減輕,說明你的脾溼在好轉。
5足三裏
是治脾健胃的第一穴,除溼當然也少不了它。
該穴是一個祛溼的要穴,而人體溼氣大就容易滋生細菌,引起水腫,以及各種炎症,包括皮炎、皮疹等。
另外,脾是生痰之源,是管溼氣的,如果溼氣多了運化不出去,就會變成痰飲。所以,要從根本上解決生痰的問題就要健脾,而每天堅持多揉陰陵泉穴就好。
操作方法:空閒的時候按揉陰陵泉,一天要保證10分鐘。
6承山穴
是最有效的祛除人體溼氣的穴位,其效果跟紅豆薏米粥有異曲同工之妙。
因爲承山穴在足太陽膀胱經上,膀胱經主人體一身之陽氣,所以,刺激它能通過振奮膀胱經的陽氣,排出人體溼氣。
大多數人,只要輕輕一按他的承山穴,都會有明顯的酸脹痛感,這都是因爲體內有溼的緣故;而按揉承山一段時間後,我們會感覺身上微微發熱,這就是膀胱經的陽氣在起作用了,身上的溼邪,正隨着上升的陽氣向外發散。
所以溼熱體質者一定要注意記住這一保健大穴,合理地在生活中使用。
7豐隆穴
配合足三裏按摩豐隆穴可以祛溼化痰。
長期堅持按摩能把脾胃上的濁溼像打雷下雨一樣排出去。從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點,連成一條線,然後取這條線的中點,接下來找到腿上的脛骨,脛骨前緣外側1.5寸,大約是你兩指的寬度,和剛纔那個中點平齊,在附近壓按,最感痠麻沉重或者痛感明顯的地方,就是豐隆穴,每天按壓3分鐘左右。
溼氣不除,百病生,趕快試試上面所說的辦法吧!希望大家都能有一個健康的身體。
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