3歲寶寶食譜有哪些 3歲寶寶食譜是什麼
本文已影響1.7W人
由於在當今社會上，有一些新手媽媽不知該如何和寶寶添加輔食，可能會導致寶寶出現拉肚子或者是消化不良的情況，3歲寶寶食譜有哪些？
3歲寶寶食譜有哪些
3歲兒童的消化功能基本接近學齡前兒童，所以食物的烹調方式也應逐步過渡到成人飲食，但食物還是略細、軟、爛、碎，而且烹飪比油炸更容易消化。如果每天能供給一定量的配方奶粉，比如400ml-500ml，就比較理想了，最好飯後吃水果。不宜使用刺激性食物，如酸、辣、麻類食物，或刺激性酒精、咖啡、濃茶等。
具體食譜如下：早餐爲配方奶粉、麪包、炒雞蛋；上午9:00水果；午餐用肉末蘑菇燉面；下午2:00點心和蒸南瓜；晚餐軟飯、紅燒牛肉、炒菜、橙子；睡覺給配方奶之前。
三歲寶寶可以吃的食物品種是比較多的，早餐可以給寶寶吃一些小米粥或者是八寶粥，然後再吃一個雞蛋麪包和牛奶，午餐的時候可以吃麪條和米飯，平時還要多和寶寶多參加一些戶外運動，能夠增強寶寶的抵抗力，預防疾病發生，希望這篇回答能幫助到您。
精彩圖片
熱門精選
-
九個月寶寶輔食食譜
-
寶寶補鈣食譜
-
寶寶貧血食譜大全
-
寶寶消化不良食譜
-
寶寶一歲多了不愛吃飯怎麼辦 推薦給一歲多寶寶的開胃食譜
-
3歲寶寶智力發育標準
-
寶寶吃哪些食物容易被噎住 注意！寶寶3歲前容易噎到的12種食物
-
五個月寶寶輔食食譜
-
3歲寶寶不會說話怎麼辦？
-
寶寶增高食譜
-
3歲寶寶食譜
-
兩歲寶寶積食怎麼辦 兩歲寶寶積食的治療
-
寶寶積食吃什麼 5款消食食譜
-
7個月寶寶輔食食譜 7個月寶寶輔食吃什麼
-
3歲半寶寶身高體重標準 3歲半寶寶身高體重不達標怎麼辦
-
四個月寶寶輔食食譜
-
寶寶補鐵食譜大全
-
3歲寶寶適合睡哪種枕頭
-
3歲寶寶食譜
-
7個月寶寶輔食食譜 7個月寶寶吃什麼輔食
-
寶寶降火食譜
-
3歲寶寶身高體重
-
寶寶感冒咳嗽吃魚可以嗎 3歲寶寶感冒吃什麼食物好
-
寶寶便祕食譜大全
-
寶寶補鋅食譜
-
七個月寶寶輔食食譜
-
3歲寶寶可以貼暖寶寶嗎 暖寶寶哪些人不合適用
-
六個月寶寶輔食食譜
-
六個月寶寶輔食食譜 寶寶六個月輔食吃什麼
-
3歲寶寶口腔潰瘍怎麼辦 3歲寶寶口腔潰瘍怎麼解決