肩周炎打羽毛球好嗎 肩周炎打羽毛球好嗎
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肩周炎在生活中十分常見,這種疾病可引起肩關節疼痛不適的症狀,疼痛還可放射至手臂的部位,並造成肩膀關節活動受限,不能完成關節的擡起、外展等動作。由肩周炎引起的疼痛感對日常生活有很大影響。那麼,肩周炎打羽毛球好嗎?
肩周炎打羽毛球好嗎
肩周炎可以打羽毛球,在打羽毛球的過程中肩關節的運動幅度很大。功能康復對肩周炎後肩關節粘連也很有幫助,但也應分爲特定的時間段。在肩周炎的早期,疼痛和活動範圍有限非常明顯,因此不建議打羽毛球,因爲打羽毛球的上述動作根本無法完成。此時,應進行鍼灸、按摩、理療和小範圍肩關節活動的治療。在疼痛減輕和活動範圍大大改善後,可以再次打羽毛球,這樣疼痛很小,也可以幫助治療。
對於肩周炎,建議吃一些新鮮的水果和蔬菜,主要是營養,避免油膩、辛辣和寒冷。建議選擇白牡丹和桃仁粥,避免一些鐵鍋飯,避免海鮮,避免酒精和咖啡。在日常生活中,建議保持溫暖,避免感冒。每晚熱敷10到15分鐘,持續約一個月。對於藥物,可以在醫生的指導下選擇芬必得、西樂葆和伏他林,只需選擇一種。
當患者出現肩周炎的症狀,要及時就醫治療,以免加重病情。希望這篇回答能幫助到您。
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