孕晚期肚子一跳一跳原因 孕晚期肚子一跳一跳的怎麼回事
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孕晚期是非常重要的時期,這個時候如果孕婦的身體出現了異常的現象,會讓人非常的緊張,最害怕是影響到胎兒,或者是胎兒出現問題。有些孕晚期的孕婦感覺到肚子有一跳一跳的症狀,可能沒有其他明顯的異常,但這種表現還是非常擔心的,很關心產生的原因。那麼,孕晚期肚子一跳一跳的怎麼回事?下面咱們就來看看原因吧。
孕晚期肚子一跳一跳原因
孕晚期肚子一跳一跳是胎動的現象。事實上,正常孕婦應在孕18周到20周時開始自覺胎動,隨孕周增加,胎動次數也逐漸增多,在孕32-34周更是大高峯。不過,孕38周後便會開始胎動逐漸減少,如果孕晚期胎動頻繁,即胎動大於等於30次/12小時或大於等於4次/小時也爲正常,所以準媽媽不必過於擔心。
一般來說,在30分鐘內如果可以感受到3次以上胎動,準媽媽就不用擔心。1-2次的話可能是胎兒精神有點不好。如果一次也感覺不到,就要注意了,若半日沒有胎動建議立刻看醫生。若胎兒之前明明精神奕奕在動,但突然感覺不到胎動的時候,胎兒可能是遇上問題了。如果沒有傳送足夠的氧氣和營養,胎兒的心跳會下降,胎動也會突然減少。
知識拓展:孕晚期飲食注意事項
1、飲食要求多樣化:孕後期,準媽媽不僅需要補充熱量,還要注意優質蛋白質、鉄、鈣和維生素等營養素的補充,可採取少食多餐的飲食方式,每日可增至5餐以上。千萬不要大量進補,以免過度肥胖、巨大兒的發生。
2、補充足量的鈣質和鐵質,以幫助胎兒的牙齒、骨骼很好地鈣化和預防準媽媽貧血,可以多吃海帶、紫菜、蝦米、芝麻、動物肝臟、蛋類、魚類等。
3、增加植物性蛋白質的攝入量,如豆類及豆製品。
4、減少含糖量高的食物對的攝入量,如水果、白糖、蜂蜜等,以免胎兒長得過大,影響順利分娩。
5、多吃營養價值高、體積小的食物,如動物性食品;少吃營養價值低、體積大的食物,如土豆、紅薯等。
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