側睡會危害心臟健康嗎
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側睡一般是不會危害心臟健康的,但是如果患有心臟疾病,側睡可能會對身體造成影響。
心臟外面有很多支撐結構,包括肋骨、肌肉等,構成整個胸廓,可以給心臟提供足夠的保護空間。在睡眠時無論是左側睡、右側睡,或者是仰臥、俯臥,都不會對心臟造成壓迫,如果沒有心臟方面的異常疾病時,側睡通常並不會對心臟造成異常的影響,也不會危害心臟健康。尤其是胃食管反流患者和孕婦,側睡還可以對身體帶來一定好處,能夠減輕側臥對於身體造成的壓迫,也會減少起牀時的不適感。
如果本身患有心臟方面的疾病,長時間側睡可能會對心臟造成一定的壓迫性,導致本身疾病加重,或者是出現胸悶、心慌等不適的情況。可以適當的右側臥位或者是選擇仰臥位,有利於促進身體的血液循環,能夠減輕心臟負擔。
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