精神壓力大掉頭髮會恢復嗎
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精神壓力大脫髮可能會恢復。
如果平時經常有過大的情緒波動、精神壓力過大、睡眠不足等,可能會導致身體激素分泌紊亂,影響毛囊的血液循環,因此會出現脫髮症狀隨着身體逐漸恢復。可以通過家庭治療、藥物治療等恢復治療。
一、家庭治療
保證充足的睡眠和休息,避免經常熬夜加班。如果缺乏營養,頭髮就會出現乾枯、毛躁、發黃、易脆的現象,平時要少吃辛辣、油膩的食物,多吃新鮮蔬菜和水果。適度按摩頭皮可以改善頭部血液循環,增強局部代謝水平。洗頭可以除去頭皮污垢和油脂,洗頭次數以每週3~4次爲宜。保持積極樂觀的心態,避免焦慮、煩躁等不良情緒。儘量避免情緒激動,當精神壓力大時,多與家人或朋友溝通,傾訴自己的煩惱。
二、專業治療
如果通過家庭治療,緩解效果不佳的患者,可以前往醫院心理科進行心理干預,症狀嚴重時,可以口服抗焦慮、抑鬱的藥物,如鹽酸舍曲林片、阿戈美拉汀片等。
日常要合理飲食,保證營養均衡。養成良好的作息習慣,避免熬夜、勞累。如果脫髮嚴重,影響美觀或者調理情緒後脫髮無緩解,建議及時醫院就診,對症治療。
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