37.2℃算不算髮燒
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37.2℃不算髮燒,屬於比較正常的體溫,身體處於比較健康的狀態,不用過於擔心。
發燒是一種常見症狀,一般正常人在體溫調節中樞的調控下,機體的產熱和散熱保持動態平衡,但是如果機體在致熱源作用下或體溫中樞的功能障礙,產熱會增加,而散熱不能相應增加或是散熱減少,則會出現發燒。
一般情況下,如果體溫是37.2℃是正常的,並沒有發燒。因爲體溫是相對恆定的,當體溫超過正常體溫的最高限度時稱爲發燒,人體的體溫可能會因爲測試部位、時間、季節及個體差異等因素存在差異,但是正常情況下,人的體溫在安靜狀態下腋下溫度爲37.2℃~37.2℃之間,如果大於或等於37.2℃,說明出現發燒的情況。體溫37.2℃,沒有其他身體不適,通常是正常的,不用過於擔心;若伴隨四肢乏力、頭痛、身體發冷等不適,可能是發燒的前兆,需要密切關注自身變化,及時就醫。
平時應該增加體育鍛煉,比如慢跑、瑜伽、游泳等,提高身體免疫力;清淡飲食,注意營養均衡,避免暴飲暴食;早睡早起,避免過度勞累或是長期熬夜,有利於避免發燒,或是減輕發燒時的不適症狀。
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