打呼嚕怎麼治療最好,打呼嚕的治療方法有哪些
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打呼嚕是一種很常見的現象,小孩、青年、中老年等不同的人羣都會有這種情況。打呼嚕不僅影響睡眠,對身體也有有危害,需要重視。那麼打呼嚕怎麼治療最好呢?下面就讓我們一起去看看吧。
打呼嚕怎麼治療最好
1、合適的枕頭
打呼嚕跟枕頭有關,枕頭軟硬要適中,太軟,容易使脖子往後仰,形成頭部和脖子的自然彎曲,從而造成喉部肌肉緊張,造成打呼嚕。太硬,容易把脖子窩住,從而造成呼吸不順暢,也會造成打呼嚕。太高太低都會加重打鼾,一般合適的高度爲10-15釐米。
2、手術治療
依據狹窄和阻塞平面的不同,可選擇不同的方式,如鼻咽、鼻腔平面阻塞,導致的打呼嚕,可行鼻中隔矯正術、鼻腔擴容術、腺樣體切除術等治療。這種方法見效較快,但是比較痛苦。
3、藥物治療
如果是慢性鼻炎、腺樣體肥大等引起的阻塞性打呼嚕,可以用些噴鼻劑或滴鼻劑治療,合併過敏性鼻炎的患者,可配合使用孟魯司特或氯雷他定片治療。
4、呼吸機、阻鼾器
現在市面上有阻鼾器、呼吸機等,可以治療打呼嚕,一般放在口中,根據一定的原理,來保持呼吸通暢,避免打呼嚕。
以上就是對於打呼嚕怎麼治療最好的回答。打呼嚕對於健康危害是比較大的,所以在平時要一次良好的生活習慣,可以預防打呼嚕。打呼嚕比較嚴重的要及時就醫,根據病情選擇治療方法。希望這篇回答對您有幫助。
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