經期吃什麼排毒排污血
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如果女性在來月經時,出現月經血排出不暢,導致有下腹部的脹痛,以及月經量少,或者血塊等異常表現出現,可以服用活血化瘀的藥物來排出淤血。但是在月經期間是沒有任何的藥物,或者食物具有排毒的作用,那麼月經期間吃什麼排毒排污血呢?接下來爲大家詳細解答這個問題。
經期吃什麼排毒排污血
1、紅豆粥
當月經來潮時女性會由於失血而缺乏蛋白質、鐵、鉀、鈣、鎂等等的元素。尤其是月經量多的人,此時,如果能喝一碗紅豆湯或者是紅豆粥等等,可以美容又補血,還能排毒排污血,效果很不錯。
2、紅糖粥
紅糖粥是生活中常見的食物。紅糖性溫,味甘,入脾。顆粒糖具有解肝、活血、活血、清淤、祛惡露的作用。在月經期間喝紅糖粥,有助於消除毒素,消除充血,可以使身體暖和,增加能量,激活血液循環,加速血液循環,月經也能更順暢地排出。
3、紅棗粥
紅棗可以更好的補血,而且還比較甜,在月經期間適當的吃一些紅棗粥,可以幫助女性排毒和排污血。而且這個特殊的時期可以放肆的吃甜食了,不用擔心發胖的問題。
以上就是有關經期吃什麼排毒排污血的全部內容,希望可以給大家帶來幫助,祝您身體健康。經期的時候,有痛經情況以及身體不適的患者,需要多吃些一些開胃而且易消化的食物,如麪條、小米粥等等。月經期間要多喝一些溫水,這樣可以頻繁的上廁所更有利於體內多餘的垃圾的消除。
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