喝冰牛奶的好處和壞處
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喝冰牛奶的好處是能夠爲機體補充營養,壞處則是可能會刺激腸胃。
一、好處
冰牛奶中含有豐富的優質蛋白質、維生素和各種微量元素,適量飲用不僅能夠爲機體提供需要的營養成分,促進骨骼生長髮育,還能夠在一定程度上增強機體免疫力,減少其他疾病發生的機率。
二、壞處
冰牛奶相對較爲寒涼,如果飲用時沒有注意好量,一次性攝入過多就可能會對腸胃造成刺激,導致有腹脹、腹瀉等不良症狀產生,同時還可能會影響到機體對於牛奶內營養的吸收。
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